Примерно с середины октября до середины декабря я часто слышу от своих клиентов одну и ту же жалобу: волосы стали сыпаться синхронно с пожелтевшими листьями (а то и в разы быстрее). Но не спешите гуглить услуги по пересадке волос — скорее всего, это запланированное природой мероприятие.
Прежде чем я расскажу о выпадении волос, мне придётся слегка погрузить вас в матчасть — но не глубоко, не бойтесь.
Все наши волосы проходят три основные стадии роста:
- Анаген;
- Катаген;
- Телоген.
Анаген — фаза роста, самая долгая из трёх. В среднем занимает около 6 лет, но бывает как меньше, так и гораздо больше — и всё это, как обычно, зависит от генетики. Именно эта фаза влияет на то, насколько длинные косы вы способны отрастить. А ещё эта фаза может быть разной продолжительности для каждого фолликула.
Например, у Маши коса до пояса и всё красиво — это значит, большинство Машиных фолликул заполучили длинную фазу анагена — Маша выиграла в генетическую лотерею.
А у Даши красивое и густое каре, но чем длиннее отрастают волосы, тем более странно, редко и неравномерно выглядят кончики. Значит, большинству Дашиных фолликул повезло меньше Машиных — но это тоже норма.
За анагеном идёт катаген — переходная и самая короткая фаза: она длится всего пару недель. А затем — телоген: когда волосы планируют отправиться в свободное плавание п̶о̶ с̶л̶и̶в̶у̶. Телоген в среднем длится три месяца: примерно столько нужно волосам, чтобы с вами попрощаться. Кстати, при стрессе, антибиотиках и других неприятных процессах, потерю волос вы как раз обнаружите примерно через этот срок. Поэтому если вам кажется, что одновременно с вашей бедой пришло и выпадение волос — скорее всего, вам просто кажется. Засекайте два-три месяца.
Так сложилось, что с наступлением осени, на нормальной здоровой голове количество фолликулов, которые переходят в стадию телогена, возрастает до 20% — и этот показатель выше, чем в любое другое время года. (Ранней весной тоже многие жалуются на выпадение, но там этот показатель в среднем не превышает 10%).
Поэтому если в период с середины октября до конца декабря ворчание вашего партнёра по поводу засоренного волосами слива стало громче и активнее — это норма. И скоро всё наладится!
Что делать, если всё, что мы рассказали — неубедительно, и вы уверены, что именно на вашей голове именно сейчас (или всегда) всё сыпется в немыслимых масштабах? Выход один — считать!
Норма выпадения волос — порядка 50-100 штук в день. Если мы не моем голову и не расчёсываем кудри, например, 3 дня, то все выпавшие волосы путаются в локонах и мы их вытаскиваем при мытье, когда распутываем с кондиционером. Нехитрым подсчётом выясняем, что за три дня может насобираться шарик из 150-300 волосин. Если они ещё и длинные, это может выглядеть пугающе и жутко, но прежде чем падать в обморок — пересчитайте. Вписываетесь в норму? Выдыхайте! Норма превышена? Повторите подсчёт ещё пару раз. И только в том случае, если превышение регулярно — экстренно ищите хорошего трихолога и записывайтесь на приём.
Ну и признавайтесь… Кто считал?