Ваши цели: подтянуть тело, обрести красивую фигуру, хорошо себя чувствовать и выглядеть так же
Ваше кредо: вы приняли тот факт, что все люди разные, и не видите смысла в том, чтобы стараться выглядеть, как модели на обложках журналов. Вы хотите просто быть собой. Вы занимаетесь спортом, чтобы проработать свою фигуру и любить себя такими, какими создала вас природа. Вас устраивает ваше тело, и вы
- Ваши цели: подтянуть тело, обрести красивую фигуру, хорошо себя чувствовать и выглядеть так же
- Ваше кредо: вы приняли тот факт, что все люди разные, и не видите смысла в том, чтобы стараться выглядеть, как модели на обложках журналов. Вы хотите просто быть собой. Вы занимаетесь спортом, чтобы проработать свою фигуру и любить себя такими, какими создала вас природа. Вас устраивает ваше тело, и вы лишь пытаетесь сделаете его еще красивее – правильный подход!
- Ваш тип фитнеса: эллипсоид, упражнения на укрепление и тонизирование мышц (бедра-пресс-ягодицы), бади-балет, пилатес