Ваши цели: поддерживать здоровье и фигуру в хорошем состоянии
Ваше кредо: вы знаете, что регулярные занятия спортом – это ключ к хорошему самочувствию (и вы правы!). Но при этом вы не хотите переусердствовать – ведь лучше заниматься в своем темпе. Вам подходят виды спорта, которые позволяют чувствовать себя комфортно в собственном теле. Самое главное для вас – это обретение баланса в жизни.
Ваш
- Ваши цели: поддерживать здоровье и фигуру в хорошем состоянии
- Ваше кредо: вы знаете, что регулярные занятия спортом – это ключ к хорошему самочувствию (и вы правы!). Но при этом вы не хотите переусердствовать – ведь лучше заниматься в своем темпе. Вам подходят виды спорта, которые позволяют чувствовать себя комфортно в собственном теле. Самое главное для вас – это обретение баланса в жизни.
- Ваш тип фитнеса: велотренажер, спортивная ходьба на беговой дорожке, упражнения с фитболом, растяжка, несложная гимнастика