Недавно читала статью про новый вирус. Наиболее уязвимыми к этой заразе являются люди со слабыми сосудами. В статье описывались физиологические процессы протекания этого заболевания при условии слабых сосудов. И скажу я вам,очень это отрезвляет.
Слабыми сосуды становятся по разным причинам. И одна из этих причин -- малоподвижность. Или гиподинамия. Комплекс заболеваний,возникающих и развивающихся в виду слабого движения крови в организме и соответственно слабого снабжения кислородом органов и тканей.
Это болезнь 21 века. Хотя об этом начали говорить и даже петь ещё в 70-х годах 20 века. С детства помню песню Валерия Леонтьева "Гиподинамия". Здесь все про меня сегодняшнюю. Часы за компьютером. Иногда телек. Нет гимнастики и регулярных прогулок. Много еды. Мало качественного сна. И вот приехали к целому букету проблем со здоровьем.
Вот текст этой песни. Здесь и про признаки заболевания и про последствия. Всё популярно изложено.
Гиподинамия, гиподинамия,
Что это такое? Что это такое?
Я от вас не скрою,
Я от вас не скрою, нет.
Гип-гиподинамия — Это минимум движенья, минимум движенья,
Всех надежд крушенье, всех надежд крушенье,
Это сокращенье, наших сокращенье лет.
Последний шанс судьба тебе дает,
А ну смелей вперед
И в зной, и в дождь, и в снег.
Последний шанс тебе дает судьба,
Да здравствует ходьба
И ежедневный бег!
Гиподинамия, гиподинамия,
Что это за птица? Что это за птица?
Это в пояснице, это в пояснице боль.
Гип-гиподинамия,
Тут не посмеешься, тут не посмеешься,
Если раз согнешься, если раз согнешься,
То не разогнешься, то не разогнешься, о-ой!
Последний шанс судьба тебе дает,
А ну смелей вперед
И в зной, и в дождь, и в снег.
Последний шанс тебе дает судьба,
Да здравствует ходьба
И ежедневный бег!
Гиподинамия — соли и отдышка,
Гиподинамия — это уже слишком,
Час промедлишь лишний — и нельзя беде помочь.
Просыпайся рано, просыпайся рано,
Прочь скорей с дивана, прочь скорей с дивана,
От телеэкрана, от телеэкрана прочь!
Последний шанс судьба тебе дает,
А ну смелей вперед
И в зной, и в дождь, и в снег.
Последний шанс тебе дает судьба,
Да здравствует ходьба
И ежедневный бег!
Последний шанс судьба тебе дает,
А ну смелей вперед
И в зной, и в дождь, и в снег.
Последний шанс тебе дает судьба,
Да здравствует ходьба
И ежедневный бег!
В библиотеке Яндекс.Музыки этой песни нет. Но её многие помнят из 80-х.
Я очень-очень хочу жить и цвести,как эта прекрасная чудесная роза! Хочу быть красивой в своём возрасте и наслаждаться им!
Спасибо,что дочитали!
Доброго дня и доброго здоровья!
Берегите себя и своих близких!
Подписывайтесь на мой канал!