Растяжка во время беременности
Этим вопросом задаются многие будущие мамы. Когда вы вели спортивный образ жизни, но ваше привычное положение изменилось… не стоит огорчаться.💪Ведь занятия растяжкой – это один из немногих видов спорта, которым можно заниматься на любом сроке беременности, даже до самых родов. Конечно перед любыми занятиями, стоит проконсультироваться со своим врачем, дабы избежать лишних ошибок. Женский организм, это настолько сложный инструмент, но в тоже время очень уникален и неповторим.
Регулярные занятия стретчингом во время беременности, сделают кожу более эластичнее и во много раз снизят вероятность появления растяжек.
Во время тренировки, активизируются основные группы мышц , соответственно комплекс упражнений снижает нагрузку на позвоночник и избавляет будущую маму от боли в пояснице.
Как думаете… Если вы научитесь чувствовать свое тело до родов, возможно ли облегчение и безболезненность во время самого важного процесса? Безусловно, да!
Так что… девушки! Растяжка- дает крутой эффект. Не забрасывайте это дело. Начните уже завтра.