Как это, без САХАРА?!
Да, вот он первый утренний кофе или чай без сахара и конфетки!
Поначалу, абсолютно непривычный вкус: то ли горький, то ли кислый. Как это вообще можно пить?
Ничего, потерпите! Через неделю ваши рецепторы перестроятся и вкусовые ощущения начнут меняться. Тяга к сладкому будет проявляться, но с этим поможет справиться съеденный фрукт, к примеру яблоко.
Почему же так важно отказаться от сахара?
САХАР, считается одним из самых вредных продуктов питания, т.к. является:
-питательной средой для патогенных бактерий не только в полости рта, но и в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ),
-вызывает различные воспалительные процессы в организме,
- приводит к повышению уровня «плохого» холестерина и провоцирует болезни сердца,
-повышает свертываемость крови, что увеличивает риск тромбоза сосудов,
- избыточный уровень глюкозы в крови способствует развитию метаболического синдрома и в последствии приводит к диабету 2 типа.
- САХАР – настоящий разрушитель коллагеновых волокон, приводит к потере эластичности и упругости кожи, к преждевременному появлению морщин и старению, так называемой гликации организма снаружи и изнутри, путем образования оксидантов, продуктов интоксикации клеток и кожи.
Поверьте, ради того, чтобы избежать выше перечисленных проблем со здоровьем, отказаться от сахара МОЖНО и НУЖНО!
Попробуйте отказаться от сахара и сладостей, ради своего здоровья и красоты!
И будьте здоровы!
