Самая актуальная проблема, которая сейчас преследует многих. Везде мы слышим про этот КРИЗИС. Под грудой сложностей погибает твоя личность. Ты пытаешься взять всё на себя и забиваешь на свои интересы.
Постоянные новости про кризис на слуху и давят на тебя. Сильный стресс может сбить с правильного пути и ты временно потеряешь возможность здраво мыслить.
Но я подскажу несколько методов, которые помогут выйти из кризиса самостоятельно и быстро.
1. Удели время себе.
Отвлекись от всего, что прессует и волнует тебя. Научись не думать о проблемах. Хотя бы 10 минут в первый день и т.д. по нарастающей. Это всё в нашем подсознании. Только ты можешь убедить себя действовать правильно.
2. Пересмотри приоритеты.
Нужно вынести пользу для себя, кризис - время изменений, открывает невиданные возможности. Твои интересы поменялись, привязанности сошли на нет, потребности требуют реализации в другой теме. Ты это сразу не заметишь, но спустя промежуток времени - осознаешь и поймёшь, что сейчас важно для тебя.
3. Смотри на трудности иначе.
Не принимай близко к сердцу. Твоё стрессовое состояние мешает двигаться дальше, но несмотря на это идти дальше то можно. Не поддавайся своим негативным ощущениям.
4. Думай о будущем.
Прошлое - оно уже изжило себя. Ты в настоящем - визуализируй и строй своё счастливое будущее. Какой бы не была проблема - она пройдёт, смотри за горизонт, а не под ноги. Вдохновляйся положительными моментами и топи к своим целям
Не сомневайся в своих силах. Просто адаптируйся, делай выводы и всё будет классно!
