ЧАСТЬ 1
Многие люди в процессе выполнения тех или иных практик, работая над собой, в процессе достижения тех или иных целей сталкиваются с проблемой, когда результат либо слабый, либо его вообще нет. В такой ситуации, к сожалению, не многие продолжают идти дальше, а большинство людей забрасывают то, чем занимались, оправдывая это тем, что результата нет и, скорее всего, никогда не будет.
Сегодня я хочу поговорить с вами об одной из самых весомых причин, по которой результат может отсутствовать. Эта причина является основополагающей и с ней нужно усиленно работать, иначе результата можно так и не добиться. То явление, о котором мы поговорим, называется когнитивный диссонанс.
Простыми словами когнитивный диссонанс - это то противоречие, которое возникает внутри человека в процессе выполнения каких-либо действий. Приведу пример. Допустим, вы поставили себе цель увеличить доход в 2 раза за 3 месяца. И в теории вы понимаете, что добиться этого вполне реально, вы даже прописали себе определенные бизнес-модели, планы по выходу на увеличенный доход, вы начали делать какие-то шаги к достижению своей цели, но результата нет.
Почему? Из-за когнитивного диссонанса, из-за тех противоречий, которые возникают у вас внутри. Что это значит? Это значит, что теоретически вы можете предположить, что способны достичь этой цели, но внутри, в душе вы в это не верите. Ваши стереотипы, ваш уровень мышления, ваши взгляды на жизнь, ваш жизненный опыт с примерами, которые показывали вам, что этого достичь невозможно, те деструктивные установки, которые у вас есть мешают вам принять внутреннее решение и поверить в реальную возможность достижения результата. Это и есть когнитивный диссонанс.
С ним нужно работать в первую очередь. Поэтому, если вы не видите какого-то прогресса в вашей деятельности, стоит спросить себя, не появилось ли у вас внутреннее противоречие? Не складывается ли у вас внутреннее впечатление что вы как-будто обманываете сами себя?
И если вы поняли, что действительно новые действия, которые вы совершаете, новые цели, которые вы себе ставите, новые установки, которые вы пытаетесь внедрить в свою жизнь, имеют внутренние противоречия, то прежде всего с этим противоречием нужно работать. В реальности это является самым сильным и серьезным блоком, который есть у людей. Ведь когнитивный диссонанс полностью блокирует прогресс, которого вы хотите достичь.
Есть ли у вас ощущение что вы столкнулись или уже сталкивались с когнитивным диссонансом? Что вы сделали для того, чтобы от него избавиться?
ЧАСТЬ 2
Мы поговорили о том, что такое когнитивный диссонанс и почему он возникает у человека. А сейчас поговорим о самых простых шагах, которые помогут вам от него избавиться.
На 100% от него избавиться, конечно же, не получится. Всё зависит от того, чего вы хотите достичь, и по какому поводу он возникает. У людей, живущих в социуме, когнитивный диссонанс возникает довольно часто, и если вы будете чувствовать, что это действительно мешает вам в достижении ваших целей, то каждый раз вы можете возвращаться к тем простым советам, которые мы рассмотрим сегодня и работать с этим ощущением, чтобы избавиться от него.
1. Изменить деструктивные убеждения и установки. О том, какие бывают деструктивные установки, блоки мы с вами говорили. Читайте предыдущие статьи.
Первостепенно необходимо выявить все свои негативные установки, стереотипы, которые сложились за всю жизнь, навязанные обществом и окружением убеждения, всё негативное, что мешает вам жить, и начать над этим работу.
У каждого человека очень много таких установок. И если вы думаете, что они никак не влияют на вашу жизнь, то это мнение ошибочное. Вы себе даже представить не можете, насколько эти установки и блоки в реальности закрывают вам канал, через который вы можете достичь желаемых целей. Качественно их проработать и полностью от них избавиться я помогаю на курсе “Финансовая перезагрузка”.
2. Включите вашего внутреннего наблюдателя. Это значит, что каждый раз, когда вы будете думать, что что-то невозможно, вам что-то не под силу, вы чего-то не можете сделать - включайте внутреннего наблюдателя, и пусть он спрашивает вас, почему вы не можете этого достичь, почему вам это кажется нереальным? А правда ли это настолько сложно или опять-таки это навязано вам кем-то и не является действительностью?
Включайте логику, наблюдайте. Часто помогает анализ такой же ситуации, разбор вашей цели, исходя из того, что кто-то до вас уже это сделал. Если смог кто-то, значит можете и вы. Если на примере увеличения дохода в 2 раза, который мы рассматривали в предыдущей статье, вы хотите зарабатывать больше, но считаете, что у вас не получится - посмотрите примеры людей, которые с нуля начали зарабатывать гораздо больше, чем вы сейчас. Посмотрите примеры людей, которые самостоятельно смогли организовать свой бизнес, выйти на новый уровень дохода и сделать это довольно легко и за короткий промежуток времени.
Если вы начнете копать - вы найдете массу таких примеров и сможете убедиться в том, что те стопы и блоки, которые есть у вас по отношению к вашей цели, являются ничем иным, как вашим субъективным мнением. В реальности всё гораздо проще и доступнее.
3. Всегда оставайтесь верны своим принципам. Чаще всего когнитивный диссонанс возникает в том случае, если вы пытаетесь пойти против своих принципов. Если вы придерживаетесь своих принципов, своих идей, то справиться с противоречиями будет гораздо проще. Не совершайте тех действий, которые могут пойти вразрез с вашим видением мира.
А также, если вы являетесь верующим человеком, вы не атеист, то перед тем, как начать какие-то важные дела, попросите благословение у высших сил. Таким образом, вы будете чувствовать помощь и поддержку свыше и знать, что вы не одиноки. Так достичь успеха будет гораздо проще.
Применяли ли вы какие-то из данных советов в жизни? Получалось ли справиться с когнитивным диссонансом?