На самом деле, решила рассказать о том, как я оказалась в своей профессии.
Сейчас в обиходе маркетологов закрепилось выражение “боль клиента”, так вот, на нутрициолигию я наткнулась, когда пыталась сделать что-то со своей болью. Но обо всем по порядку.
Я уже признавалась, что в детском и подростковом возрасте была большой девочкой, а, если точнее, со 2 стадией ожирения. Годам к 15-16 мне удалось снизить вес так, чтобы по комплекции не отличаться от своих сверстниц. К этому возрасту я перепробовала десятки диет и знала, сколько калорий содержится в продуктах, и сколько нужно бегать, чтобы их “отработать”.
Думаю, многим знакома такая ситуация: жестко контролируешь питание, занимаешься фитнесом - вес в норме, чуть расслабишься - все, он полез вверх. Казалось, в то время половина мыслей крутилась вокруг еды и КБЖУ🤯
В 2018 году в мою жизнь пришла нутрициология. Это наука о том, как пища воздействует на организм, а нутрициолог - это эксперт по питанию. Конечно, было немного боязно менять профессию, и еще мне казалось, что надо мной будут смеяться друзья, родственники и бывшие коллеги, мол, “посмотри на себя в зеркало, какой ты нутрциолог, мы же с тобой еще недавно по 4 чашки кофе в день пили и зефиром закусывали”. Но опасения оказались беспочвенными, наоборот, близкие друзья поддержали мое начинание.
Я стала учиться, жадно глотала курсы, пособия и вебинары, делая упор на аспект коррекции веса. И через какое-то время поняла, что нутрициологии одной не достаточно. Это как в анекдоте
⁃ Как перестать жрать на ночь?
⁃ Могу рассказать…
⁃ Рассказать я и сам могу, а перестать как?:)))
Поэтому я заинтересовалась осознанным питанием и психологией пищевого поведения в целом, поступила и окончила программу переподготовки в Московском институте психоанализа по специальности “Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Нутрициолог”.
Сейчас я получаю образование клинического психолога (путь длиной 5 с половиной лет), консультирую клиентов, провожу курсы по питанию, веду занятия в Национальном университете фитнеса и в модельной школе, примерно год назад вышла моя книга “Легкость: питание для стройности”. И, самое главное, я занимаюсь любимым делом.