Ставьте 💖, если читаете!
⠀
Многие пишут про сепарацию, про токсичных родителей, про источник всех бед, детские травмы итд.
Но единицы обращают внимание на то, что детство и травмы в терапии – это одно, а взрослые отношения одного взрослого человека с другим взрослым – совсем другая история.
⠀
И редко кто обращает внимание на то, что когда мы говорим о сепарации, то почему-то включаем в это действие разборки с родителями, предъявление претензий и ожидание раскаяния и изменений... и почему-то уверены, что если взрослая дочь вспомнила обиды, боль и унижение, то родители сразу раскаятся, а не искренне удивятся (мы же для тебя старались, а нас ещё и били, а тебя только контролировали!)
⠀
Главное в сепарации от родителей, на мой взгляд, не взаимное прощение, а признание взрослого осознанного человека, что мама/отец – это другой человек!
Не тот, которого мы напридумывали в детстве и упорно поддерживаем мифотворчество и ждём безграничной любви.
И честно признаться себе, что все разговоры по душам, декларации любви и благодарности – это очередная попытка потребовать изменений, доказать свою правоту и объяснить/оправдать свои поступки.
⠀
Да: слезы, обиды, злость – на всё это вы имеете право в терапии, в разговорах с собой, но... Напомню: это ВАША работа, ваше восприятие, ваша реальность!
⠀
Не спорю, иногда случается чудо!
Родители меняются и говорят вашими слова, становятся лучшими друзьями, признают ошибки и идут в ногу с вами.
⠀
Напомню, начинали про сепарацию)
⠀
А теперь, попробуйте посмотреть на тему с этой точки зрения – взрослых РАЗНЫХ людей. И тогда многое встает на свои места и, можно надеяться, что сепарация произойдет, отношения перейдут на новый уровень.
Возможно это будут глубокие, взаимообогащающие отношения, а может просто ровные, основанные на благодарности и признании.
⠀
Если взрослый ребёнок понимает, что отношения с родителями основаны на доверии, благодарности, этого вполне достаточно, требовать от других и себя безграничной любви (и чувствовать вину за ее отсутствие) необязательно.