У цели есть важный смысл. Она, как направление корабля, показывает в каком направлении нужно двигаться. Без ясных и вдохновляющих целей жизнь человека отдается во власть обстоятельств. А обстоятельства нынче уж очень переменчивые, и кто знает, куда они вырулят и к какому берегу прибьют.
Если вспомнить самых успешных и выдающихся людей, то ты заметишь, что всеми ими двигала большая и ясная цель. Цель дает вектор движения и силы, она помогает справляться с трудностями и постоянно развиваться.
Но прежде чем ставить цели на год, стоит посмотреть на имеющиеся результаты, подвести итог достигнутого. В этом тебе помогут следующие вопросы:
Чем отметился 2020 год лично для тебя?
Что из запланированного достигнуто?
Какие основные действия привели к результатам?
Чему новому тебе удалось научиться?
Что не удалось сделать и почему?
Кто сыграл самую большую роль для тебя в этом году?
Что стало самым ценным и полезным в 2020?
Как ты охарактеризуешь 2020 одним словом?
Хочешь ли ты и следующий год прожить также?
Как ставить цели, чтобы их было проще достичь?
Иногда бывает, что твои цели противоречат друг другу и преодоление этого внутреннего конфликта отнимают много сил. Иногда цели могут быть навязаны обществом, родителями и не вдохновляют на их достижение. Ты понимаешь, что надо, но внутри совсем этого не хочешь. Лучше сразу выявить это, чтобы не тратить на это сил. Мотивация - наше все. Чем больше ты горишь своей целью, тем больше у тебя сил на ее реализацию.
Самой частой рекомендации для выставления цели на год берут колесо жизненного баланса.
- Сначала нужно продиагностировать в каком положении у тебя находится каждая из сфер и обозначить от 1 до 10.
- Определить три приоритетные области для себя в 2021 году.
- Решить, какого прогресса ты хочешь достичь в каждом из секторов и обозначить в виде конкретной цели.
- Посмотреть, не противоречат ли цели друг другу.
После того, как цели по колесу жизненного баланса выявлены, я предложу заглянуть в свои тайники души и поискать, не остались ли без внимания какие-то твои мечты детства, нечто очень сокровенное и важное, чего тебе когда-то очень сильно хотелось? А может, у тебя уже была мысль о том, чего тебе было бы классно достичь в 2021году, но она не вошла ни в одну из сфер колеса жизненного баланса?
Когда все цели определены, стоит проверить их по этому чек-листу:
- Цели достижимы. Конечно делать вызов самому себе - это здорово, но оцени свои силы, чтобы тебе не пришлось все свои силы отдать для реализации одной лишь какой-то цели. Не забывай, что цель должн быть оплачена, временем, деньгами, ресурсами и т.п.
- Цели действительно вдохновляют и представляют для тебя ценность, а не выставлены ради галочки.
- Цель ясна и конкретна. НЕ: стать богаче, А: заработать х руб. к концу 2021г. НЕ: поездить по миру, А: посетить Италию и Тайланд в 2021г.
- Если цель представляет собой некую материальную ценность или покупку, подумай, для чего тебе она. Чтобы что? Одним словом, удостоверься, что она действительно тебе нужна.
- Пусть формулировка цели звучит в позитивном ключе, без не-высказываний, в совершенной форме.
И самое главное после написания целей - написать план действий для достижения желаемого! Пиши и действуй!
Нужна будет помощь, обращайся!
Эльвира Исхакова, профессиональный коуч, мастер перемен к лучшему