Молчание в случае ссоры или конфликта успешно используют манипуляторы: «объекту игнорировния» настолько невыносимо оставаться в этом непонимании и неведении, что повлиять на него и вынудить делать так, как нужно "молчуну" – не составляет труда. Кто и по каким причинам предпочитает в случае конфликтов «уходить в глухую несознанку»? И что делать в ситуациях, если вас игнорируют молчанием?
Если ваш партнер в отношениях после каждой ссоры обижается и начинает игнорировать Вас и молчать – день, два, а то и неделю, не отвечает на звонки не идет на контакт, знайте: вы стали объектом пассивной агрессии, а молчание – одна из ее распространенных форм. Метод этот, безусловно, эффективен: мы можем добиться от человека любых действий в свою пользу. Но о том, какой вред и урон мы наносим своим отношениям такими хитрыми психологическими манипуляциями, мы даже не подозреваем.
1. Игра на чувстве вины. Молчание после ссоры объектом манипуляции часто трактуется как недовольство его словами или действиями. Раз мы отказываемся делать так, как от нас того ждет «манипулятор», мы вызываем его недовольство нами, и поэтому ощущаем чувство вины. За то, что в очередной раз не оправдали его надежд.
2. Мучительное ожидание. Мы трактуем «молчанку» в свой адрес как недовольство нами, а следовательно, мучаемся неизвестностью: что же там любимый надумал, пока так долго молчал? Может быть, он хочет бросить меня? Одна такая мысль больно ранит, и мы становимся «ручными и податливыми» только бы прекратить эту пытку ожиданием.
3. Страх быть отвергнутым. Молчаливое игнорирование по итогу закончится или разрывом, или примирением. Быть брошенным и ненужным – самый страшный исход для отношений. Именно на этом страхе играет умелый пассивный манипулятор. Мы мучаемся догадками, каков же посыл его молчания? Он игнорирует нас потому что «мне и без тебя хорошо» или «даже видеть тебя не хочу!» или даже хуже?
Зачем они манипулируют?
Ответ прост: дабы истомить вас ожиданием, вызвать чувство вины и поиграть на вашем страхе быть брошенным и тем самым… почувствовать над вами власть и подчинить своей воле! В таком состоянии вы пойдете на все, чтобы только получить прощение: согласитесь сделать то, что изначально не хотели; будете терпеть унижение и неуважение, а также пойдете на любые компромиссы, чтобы только прекратить молчанку и это мучительное ожидание.
Эффективно и просто, не так ли? Некоторые пары живут так годами: один манипулирует, другой «прогибается».
Только с адекватными и знающими себе цену людьми такая пассивная агрессия эффективна разово, но не работает в долгосрочной перспективе. Нормальному человеку эти дурацкие «молчанки» просто надоедят и он уйдет.
Иногда мы молчим просто потому, что не хотим дальше разжигать конфликты и остро осознаем: сейчас лучше не говорить ничего, и вернуться к разговору уже тогда, когда «страсти» поутихнут.
Что делать если рядом с вами такой «молчун-манипулятор»?
- Научить его говорить о своих чувствах и эмоциях. Начните с простого: «Ты по какой-то причине со мной не разговариваешь? Я тебя обидел/обидела? Ты наказываешь меня?» Если рядом с вами адекватный человек, который вами дорожит, он в 90% случаев пойдет на контакт. Если нет – задумайтесь.
- Не ведитесь. Манипулятор-молчун-скандалист только и ждет, что вы прибежите просить прощения. Не идите у них на поводу. Хочет молчать – пусть молчит! Захочет поговорить – сам первый пойдет на контакт, а вы пока отдохните.
- После примирения объясните своему партнеру, что проблемы нужно решать словами, а не игнорированием. Любые манипуляции ухудшают отношения и вызывают раздражение. Только конструктивный спокойный диалог, без перехода на личности может разрешить любой спор и сгладить любой назревающий конфликт.