Всем привет друзья мои от Военного пенсионера. Как и обещал, выкладываю свои достижения по похудению.
В первой части я писал что решил до нового года сбросить 5 кг. Это было 11 декабря. Сегодня уже 14 декабря.
Я решил для себя каждый день проходить минимум 10 тыс шагов. Будь то бег или просто прогулка по городу.
Первый день у меня была просто прогулка. Второй день была пробежка 5 км и потом с семьёй пошли гулять.
На третий день с семьёй поехали на каток. Кататься на коньках. Вот блин блинский, больше года не стоял на коньках. За 1 час устал очень. Весь пропотел.
А сегодня решил оплатить абонемент в треннажерный зал. Тоже около года не ходил. 2 часа позанимался, ещё и в сауне посидел после занятий.
Короче пока все супер.
Как вам друзья такие результаты???
Пишите коментарии. Подписывайтесь на канал. Дальше, больше и интересней.