Всем привет! Сегодня интересно поговорить о боли в коленях. Жалобы на боль в коленях в современном мире встречаются очень часто даже у молодых людей. По популярности жалоб колени стоЯт на третьем месте после болей в пояснице и шее.
Но дело в том, что колено само по себе ни в чем не виновато, оно не является причиной боли. А причину стОит искать выше или ниже. То есть колено берет на себя нагрузку, которую должны брать таз и все, что выше и голеностопный сустав. От неэффективности работы этих сегментов избыточная нагрузка ложится на колени. Колено лишь адаптируется под потребности голеностопа и таза, чтобы удержать нас вертикально и не падать, когда таз выезжает вперед. Так появляютя воспаления коленных суставов, разрушение хрящевой ткани, костных структур.
Помимо болей формируется постановка колен по типу вальгуса (Х-образные ноги) или варуса (ноги футболиста) колен. И это не просто неэстетично, это приводит к обрушению всей нашей конструкции.
И начинается лечение только коленного сустава медикаментами. Но стОит провести анализ постановки голеностопа, таза, грудной клетки, плечевого пояса и головы, как обязательно выявятся наружения в работе этих сегментов, которые и привели к болям в коленях. И работать уже не только с коленями, но и с эффективным выстраиванием всего тела.
Еще есть интересный факт, что боли в колене могут спровоцировать боль в плечах. Как правило, ни пациент, ни доктор не связывает боль в плече с болью в колене и лечит плечо отдельно от колена. Здесь работают диагональные связи. Поэтому, лечение того, что болит не решает проблему в долгосрочной перспективе.
А теперь моя любимая психосоматика. Есть две противоположные трактовки болей в колене с точки зрения психосоматики.
- Большое эго упорство, нежелание подчиняться, отстаивание своего мнения (иногда даже неконструктивно), проявление жесткой воли и настойчивости.
- Нежелание, страх двигаться вперед к цели, отсутствие цели или неправильно выбранная цель заставляет человека остановиться, повернуть через боль в коленях.
Я лично знаю двух человек с болями в коленях из первой категории.
❓❓❓А у вас есть знакомые с болями в коленях? Какой вариант больше подходит к их характеру?
Напишите в комментариях, очень интересно☀️
Также напишите в комментариях, хотели бы упражнения при боли в колене?
Ставьте👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Подписывайтесь на инстаграм pilates_flex_rnd, там я веду онлайн занятия по пилатесу.
На онлайн занятиях мы работаем со всем телом комплексно, выстраивая тело в осевое выравнивание. Приходите, записывайтесь, занимайтесь!