Вы когда-нибудь задумывались о том, почему человек себя настолько не ценит, что забывает заряжать себя? Про свои мобильные устройства он не забывает, а вот про себя – милое дело.
Что же стоит за этим? Почему в потоке рутины и быта, когда эмоциональный фон истощён и подпитан раздражительностью, апатией и усталостью, человек забывает о том, что ему необходимо сменить «питание»?
Представим следующий образ
Есть некий сосуд. Наполняя его тем или иным продуктом или жидкостью, человек будет говорить уже не о значимости самого сосуда, а о том, чем наполнена эта ёмкость. Допустим, бутылка с соком, банка с вареньем, канистра с бензином, склянка с краской и т.д. Т. е. здесь называется какая эта ёмкость лишь для определения внешнего вида, важнее здесь содержимое.
На самом деле эта же категорийная характеристика переносится и на людей. Мы также определяем людей по их наполнению: добрый, злой, приятный, умный, неприятный, глупый и т.д., но это лишь в контексте личного восприятия. Чем человек наполнен, то он и выдаёт. Не может из бутылки с соком вдруг политься солярка.
Ну если с бутылками всё понятно – их наполняет человек, то что делать с самим человеком, его-то кто наполняет?
Не поверите, но человека наполняет тоже человек. Если на начальном этапе – младенчество, детство, ребёнка наполняют значимые взрослые, то, когда человек сам становится взрослым, он сам выбирает источники собственного наполнения. Он сам выбирает своё окружение; литературу, которую читает; фильмы, которые смотрит; приложения и соцсети, в которых проводит время. Именно всё это становится источником его наполнения.
А вот это как раз может быть источником истощения. Просмотр чужих страниц морально может истощать, если вызывает чувства зависти и раздражения – «у других вон какая жизнь». Просмотр новостей может приводить к злости и недовольству – «я никак не могу повлиять на экономический, политический курс страны, никак не могу изменить трагедии, катастрофы, эпидемии». Всё это наполняет человека негативными эмоциями, которые являются ресурсоёмкими приложениями, быстро истощая «батарейку» человека. А вот положительные эмоции как раз питают и заряжают.
Заряжайте себя, правильно выбирайте источники, которые обогащают вас, мотивируют и позволяют чувствовать себя эмоционально сильными.
Добра вам и успехов!