Проверка тела на функциональность
Возьмите пару минут времени и просто пройдите эти тесты. Узнайте насколько функциональны мышцы вашего тела.
01. Тест на верхний отдел разгибателя позвоночника
02. Тест на глубокие сгибатели шеи
03. Тест на мышцы задней поверхности бедра
04. Тест на глубокие мышцы позвоночника
05. Тест на большую ягодичную мышцу
06. Тест на косые мышцы живота
07. Тест на поясничный отдел
08. Тест на тоническую функцию мышц рук, туловища и ног
09. Тест на среднюю и малую ягодичные мышцы
Какие результаты? Всё получилось? Напишите в комментариях.
Держите себя в тонусе! Доступные каждому тренировочные программы:
Если вы решили заняться своим здоровьем, но не знаете с чего начать, то подписывайтесь на мой ютуб-канал ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ. Активируйте свою жизненную энергию!
Поделитесь этой статьей с теми, кому это необходимо. Ставьте ❤ , подписывайтесь на канал, пишите комментарии. Заранее благодарен вам за поддержку!
