Чтобы понять как быть относительно счастливым постоянно, а не короткое яркое мнгновенье на термин «счастье« стоит взглянуть более и прозаично и разбить на состовляющие.
СЧАСТЬЕ — вполне себе можно измерить в граммах — это степень удовлетворённости человека в каждой сфере его жизни, считается очень просто:
Составить список важных сфер жизни и в каждой сфере выставить % удовлетворённости:
- отношения с собой - насколько стабильно состояние и позитивен настрой - 70%
- в отношениях в семье 30%
- в отношениях с любимым человеком 60%
- в отношениях с друзьями 60%
- радость от процесса работы - насколько ваша работа вас зажигает 90%
- экономика - удовлетворены ли вы сколько зарабатываете 60%
- энергия - есть ли она для достижений 60%
- вкус к жизни 90%
- отношения с телом и здоровье - нравится/не нравится +самочувствие 55%
- дом - такой который заряжает/ угнетает 60%
Я расписала такие сферы (поставила такие цифры) и добавила такой смысл, но они могут быть любыми важными именно для Вас.
ИЗМЕРИТЬ СЧАСТЬЕ ПРОСТО: сложить % от всех сфер и разделить на их количество результат и показывает
насколько ВЫ СЧАСТЛИВЫЙ ЧЕЛОВЕК
(70%+30%+60%+60%+90%+60%+60%+90%+55%+60%):10 = 63,5%
И в итоге ДОСТИЧЬ СЧАСТЬЯ тоже становится не абстрактным действием, а вполне конкретным: привести эти сферы ближе к показателю удовлетворённости 100%.
_________________________________________________
А что для вас счастье, поделитесь в компентариях👇