Есть один прием, чтобы отучить себя от сладкого, при этом не ограничивая себя в сладком и мучном.
Был такой опыт, когда большая группа добровольцев быстро отучилась от сладкого, хотя до этого им ничего не помогало.
Суть эксперимента заключалась в том, чтобы во время еды (сладкого или мучного) все добровольцы садились перед зеркалом и смотрели на себя в купальнике.
Большинство из них были недовольны своим телом и у них в голове образовалась связь в подсознании между сладким и своим нелюбимым телом.
То есть они сами со временем отучились от сладкого.
На своих курсах похудения я проводила такую практику на протяжении двух-трех недель. 90% девушек теперь не едят сладкое и мучное, добились фигуры мечты и улучшили свое здоровье, благодаря такому эксперименту.
Пробуйте)