Как эксперт в области коррекции фигуры с 20-ти летним стажем хочу рассказать о том, кто же виноват в том, что мы жиреем.
Согласитесь, что многие из нас винят индустрию питания, которая так красочно и аппетитно демонстрирует нам сочные бургеры и хрустящую картошку.
Кто то сетует на широкую кость, наследственную предрасположенность и бабушек, которые так любят хорошенько накормить своих внучат.
Одни не могут остановиться есть после различных «похудательных» кефирных, арбузных, яблочных и прочих чудо-диет, а другие сладостями заедают стрессы...
Но это уже следствия, а причина в том, что наш организм это аккумулятор который любит накапливать энергию, не не любит тратить ее.
А виновата в этом ЭВОЛЮЦИЯ!
Представьте что было если бы организм первобытного человека не научился запасать энергию в виде подкожного жира? Ведь поймать мамонта или найти коренья ему получалось не часто.
Он бы просто погиб от голода. А тут съел корешок и он сразу пошёл в жир. Пока не нашёл другой, или не догнал мамонта организм питается этим жирком.
Пока охотился на волосатого слона нарвался на саблезубого тигра, и убежать от него смог только благодаря жиру, который отложился от того корешка.
Ну а когда наелся до отвала, организм запасся ещё большим количеством жира. Для следующих поисков, охоты или спасения.
И именно благодаря такому механизму мы дожили но настоящего времени.
Но сейчас нам не нужно несколько суток искать себе пропитание. Достаточно спуститься в магазин на первом этаже и изобилие калорий уже на нашем столе.
А можно затратить ещё меньше усилий и сэкономить ещё больше энергии заказав еду не выходя из дома.
Да и калории стали другие, нежели у парня с дубинкой.
Ему нужно было целый день собирать ягодки и корешки, что бы получить хоть какую то энергию, а нам для этих же целей достаточно съесть ложку сахара или попить чайку с конфеткой или печенькой.
Вот такой презент сделала эволюция древнему человеку, и такое наказание сохранила для нас.
Однако, с этим подарком можно вполне нормально жить. Но как только мы начинаем сильно ограничивать себя в калориях (привет экстремальным «диетчикам» и «голодателям») организм даёт команду «Мне не хватает энергии! Мы все умрем!!! SOS!!!!!» этот механизм включается и начинает работать на полную катушку.
Он же не знает, что это мы за неделю решили похудеть к лету или нам нужно через 3 дня влезть в платье.
И начинает экономить энергию, замедляя наши движения, тормозя работу головы, вызывая сонливость. Провоцирует усиление аппетита и как Фредди Крюгер, забирается в наши сны, где кормит нас «вкусняшками».
А как только мы начнём есть, остановить этот процесс будет практически не возможно, пока он не вернёт недостачу, и не подстрахуется на будущее приличным запасом энергии в виде подкожного жира.
Да, наш организм бывает жестоким и злопамятным, когда мы перегибаем палку.
Если вы хотите настроить свой «эволюционный дар» в обратную сторону, чтобы все тратилось и ничего не накапливалось, ставьте лайк и пишите в комментариях «Хочу».