Поговорить с врачом или близким, кто вам подскажет, как быть дальше.
Тут важно суметь последовать назначенной терапии или совету( !!!)
Потому что много званных, да мало избранных. (Мф.20:16)
Важно понимать, что никто не застрахован от неудач, от кризисов, от падений. От ошибок в прошлом или неудач в будущем. Но все застрахованы от того, чтобы ругать себя 24/7.