Предновогодняя пора — время надежд и загадывания желаний на будущее. Но как понять, чего хотите именно вы? Как «отфильтровать» свои желания от ложных, навязанных нам окружением и обществом? Ведь не каждому дано счастье точного осознания того, чего он хочет на самом деле. А следование чужим, «социальным» желаниям только сбивает с толку и не даёт достичь своих целей и удовлетворения.
Давайте научимся «фильтровать» желания. И поможет нам в этом наше тело. Ум и сознание могут подменять понятия и ценности, завраться или запутаться. А ваше тело – главный фильтр, оно не обманет и выдаст всё, как есть.
Проведём небольшую практику, которая поможет нам отделить свои истинные желания от ложных.
Встаньте ровно и уверенно, хорошо чувствуя поверхность пола или земли обеими стопами. Закройте глаза, положите руку на грудь. Подумайте о желании, которое видится вам основным, наиболее важным и ведущим на данный момент.
Как можно ярче, в деталях, представьте картину, как выглядит момент или время, когда желание воплотилось в жизнь. Проживите несколько мгновений в этой желаемой реальности. Отпустите все ограничения, не стесняйте себя, помечтайте. Зафиксируйте, что вы чувствуете.
Если вам хорошо, картинка «сама» прорисовывается в мельчайших подробностях, чувствуется прилив сил — это ваше желание. Обратите внимание на положение тела. Если оно слегка наклонилось вперёд, значит, вы получили внутреннее одобрение и готовы сделать первый шаг.
И наоборот, если вы испытываете неприятные ощущения или безразличие, с трудом представляете себе мечту, а тело отклонилось назад — это не ваше желание. Вам стоит пересмотреть свои планы.
Желайте смело и идите к своей мечте!
В вашей жизни должны и могут воплощаться все ваши желания.
Только помните: за их исполнение в ответе только вы сами.
Автор: Татьяна Иванова, психолог
https://vk.com/stronghappywomen
https://www.facebook.com/stronghappywomen/
https://www.instagram.com/stronghappywomen/
https://www.youtube.com/channel/UCwFhPBC8VHRLkcHBvNyJn4A/videos