У нас есть собственное представление о том, что значит быть здоровым. Но у природы, у нашего тела немного другое представление. Всегда быть энергичным — это не здорОво. Для природы болезнь — это здоровье. Это необходимый процесс. У тела своя логика.
Мы ежедневно проживаем кучу ситуаций и иногда телу нужно время восстановиться. Восстанавливаемся мы во сне, позволяя себе проваляться пол дня в кровати, не загружая себя тренировками, когда чувствуете, что вам сегодня этого не хочется.
Принуждая самих себя постоянно что-то делать — не значит быть здоровым. Даже если кто-то когда-то сказал, что нужно постоянно двигаться, активничать и чем-то заниматься, а отсутсвие этого желания означает, что с вами что-то не так и срочно надо начинать пить витамины и лечиться. Не надо. Слушать свой организм и давать ему время восстановиться, вот что действительно нужно.
У нашего тела свои процессы, оно знает что и зачем делает. Не надо контролировать эти процессы, важно научиться их отслеживать и доверять им. Вот что есть здоровье 🌿
❣️мой телеграм канал: https://t.me/psychology_BYTSB
