«Бьюти-минимализм» Сэнди Скотницки, Кристофер Шульган
Книга «Бьюти-минимализм» — упрёк современному образу жизни, в ней автор поднимает вопрос, почему сегодня так много людей имеют чувствительную кожу и что с этим делать. Доктор Скотницки раскрывает вредные последствия современных привычек ухода за кожей и дает пошаговое руководство по сохранению микробиома, борьбе со старением и сохранению красивой, беспроблемной кожи.
«Путь к осознанности: точилка для вашего ума» Сергей Белан
Автор книги — основатель и генеральный директор онлайн-платформы для улучшения работоспособности мозга «Викиум». В основе книги российские и зарубежные методики тренировки познавательных процессов, научные знания о структуре восприятия, внимания, памяти, мышления. В книге много упражнений на проработку внимательности.
«Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса» Шунмио Масуно
В книге Масуно рассказывает как жить в стиле дзен и приводит простые советы тем, кто устал от вечной спешки и не успевает разгребать накопившиеся списки задач.
«Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку» Анастасия Залога
Самоучитель по любви к себе, ставший бестселлером на сайтах Amazon и «Литрес». В каждой главе — упражнения, которые помогут прийти к внутренней гармонии, повысить самооценку, принять тело и полюбить себя на всех уровнях.
«Homo Mutabilis: Как наука о мозге помогла мне преодолеть стереотипы, поверить в себя и круто изменить жизнь» Настя Травкина
Книга рассказывает, как продолжать эффективно обучаться на протяжении всей жизни, в том числе в зрелом возрасте, как прожить травмы детства и победить вредные привычки. Книга помогает понять, какие факторы, влияющие на работу мозга, возможно контролировать, а какие нет, и предлагает методы, чтобы управлять первыми и справиться с последствиями вторых.