Всем с самого детства знаком вкус шоколада. Ну а как же без этого? Ведь это любимое лакомство всех детишек на планете. Но большинство родителей запрещают есть много сладкого, так как оно отрицательно влияет на организм, в особенности на зубы. Но не стоит забывать о том, что многие взрослые тоже любят его. И сейчас мы разберемся во всех плюсах и минусах шоколада.
Мнения ученых по поводу ежедневного употребления в пищу шоколада расходятся. Кто-то говорит, что он полезен, а кто-то – наоборот. Споров на эту тему очень много. Но, если вовсе исключить шоколад из своего рациона, то, по мнению ученых, ухудшается работа мозга. А ведь это действительно так. Если решили употреблять каждый день шоколад, то желательно это делать порциями, в меру. И тогда уж точно отрицательного эффекта он не даст.
А теперь разберемся с тем, что же будет происходить с нашим организмом, если мы будем употреблять шоколад каждый день.
1. Полезен для мозга: улучшает память и скорость умственной деятельности.
2. Полезен для мозга через воздействие на сердце: поддерживает нормальный кровоток, улучшает давление, свертываемость крови. Вследствие этого улучшается приток крови к мозгу.
3. Полезен самому сердцу. Доказано, что при ежедневном употреблении шоколада снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Помимо этого, еще и снижается риск развития кальциноза (образование осадков кальция на стенках артерий).
Вот все плюсы шоколада. Но, все полезные свойства шоколада будут проявляться только в том случае, если мы будем употреблять его в минимальных дозах, как было сказано выше. Например, по одной плитке в день. Этого будет вполне достаточно. Также, при выборе шоколада стоит обратить внимание на темный шоколад. Он намного полезнее молочного и белого шоколада, так как почти полностью состоит из натурального какао. Тогда как в молочном и белом шоколаде уже есть большое количество добавок, что говорит о вредности данных видов шоколада. Можно, конечно, употреблять, но не каждый день.