Приветствую вас, дорогие читатели!
Бывает так, что вы испытываете дискомфорт в отношениях с близкими людьми, и не можете разобраться, в чем тут дело. Возможно, вы столкнулись с эмоциональным или психологическим насилием. Распознать его не так сложно, если знать, как оно проявляется.
Давайте рассмотрим 4 варианта домашнего психологического насилия, которые встречаются сплошь и рядом, возможно, и вы с этим стакиваетесь, но этого даже не замечаете.
Пример первый: Вам известно такое выражение – «причинять добро»?
Суть его в том, что вам навязывается помощь, о которой вы не просили. Очень часто такие ситуации бывают в семьях, когда излишняя опека родителей начинает очень раздражать уже взрослых детей. Родители начинают их душить своей заботой.
И при этом все делается из самых лучших побуждений. А уж о выборе пары – за кого замуж идти или на ком жениться - так это вообще первое дело: родители же лучше знают, что будет хорошо для их «ребенка».
Навязывать свою «помощь» могут и друзья, и сотрудники, и другие «благодетели». Вам могут дарить дорогие подарки, покупать ценные вещи, преследуя свои какие-то личные интересы.
А если вы отказываетесь от такой помощи, у вас может возникнуть чувство вины. С этим нужно быть осторожной! Помните, основная цель такого «помощника», манипуляция вами, желание установить над вами контроль.
Второй пример - Ваши желания не воспринимают всерьёз
Вам очень мягко и деликатно объясняют, что то, чего вы хотите, вам на самом деле совсем не нужно — а нужно что‑то совсем другое. Вас могут унижать своим пренебрежением, не считаться с вашими желаниями и интересами.
За вас стремятся принимать решения, - как, с кем и где вам жить. Это может касаться и вашей профессии, и обучения – все решают за вас.
При этом идет виртуозная игра на ваших чувствах до тех пор, пока вы не смиритесь и не позволите внушить себе, что ваши желания и потребности неразумны, а близкий человек лучше знает, что вам нужно.
Конечно, бывает, что близкий человек искренне за вас переживает, но в таком случае он говорит открыто и аргументирует свои опасения. А решение все равно оставляет за вами.
Третий пример – вас хвалят так, что это похоже на лесть
Хвалят за все – за талант, за успехи, за личные качества. Вроде, как безобидно, а кого-то это даже может мотивировать к каким-то действиям. Но проблема в том, что если вас «перехвалят», и вы не сможете достичь поставленной перед вами планки, то вас постигнет разочарование и чувство вины.
А это отнимет силы от выполнения истинно вашей цели. Поэтому хвалите других людей скромнее и внимательно относитесь к похвалам в свой адрес. Вообще комплименты вещь тонкая, и здесь главное, не навредить человеку.
Пример четвертый - вам запрещают проявлять негативные эмоции
Вспомните ситуации, когда вы грустили или злились, вас пытались утешить и при этом эмоционально обесценить ваши проблемы: «Брось, ты! Да не стоит он этого!», «Ну что ты так нервничаешь! Бывает и не такое еще!»
Со стороны кажется, что вас хотят подбодрить. Но есть еще один мотив – человек хочет побыстрее отделаться от ваших негативных переживаний.
С точки зрения психологии такой подход называется токсичной позитивностью, ведь для вас важно прожить свои эмоции, особенно негативные, а не подавлять их. Потому что подавление эмоций плохо отражается на здоровье.
Если вам знакомы подобные случаи, напишите об этом в комментариях.
Счастья вам, радости и любви!