Казалось бы, каждый хочет быть счастливым, встретить любимого, обрести дом, уют, разбогатеть. Но с такой же силой боится, что это может произойти. Соответственно, все действия подстраиваются под страхи человека. Он делает все, чтобы отсрочить или не дать себе счастья. Почему так?
Коротко 3 основные причины:
1.Воспитанное ожидание несчастья, благодаря фильмам, сериалам, музыке, литературе.
Мы привыкаем с детства к историям, в которых все начинается хорошо, но потом обязательно случается горе, как в бразильском сериале. Наша культура в целом пропитана драмой.
2. Счастье часто рассматривается как конечная цель жизни. Естественно, возникает вопрос, я добился желаемого и что дальше? Человек вкладывает слишком много сил и времени на достижение ложной цели.
Например:
- покупка мерседеса, а потом невозможность оплатить обслуживание. Вместе с машиной не появляется новый уровень жизни, веселье и событийность. Наоборот, прибавляются только растраты.
- добившись желанного повышения, человек испытывает разочарование. Потому что замирает в развитии, либо не соответствует новой должности. На прошлой позиции он был к месту, а здесь не хочет что-то изменить в себе, чтобы соответствовать новым задачам. Если раньше можно было не уметь выступать на публике и ходить в джинсах и футболке, то на новой должности нужно выглядеть на порядок дороже и презентабельнее. Речь должна быть четкой, уверенной и лаконичной. Далеко не все готовы расти, гармонично прокачивая все свои навыки и недостатки.
3. Чувство вины, что я счастлив, а другие нет.
Это страх понести наказание от людей, которая осудит за то, что ты больше не один из них. Например, друзья любят бухать, а ты вдруг начал работать, ходить в зал и инвестировать в акции, а не в пиво.
Кроме того, нельзя выражать счастье, если другим плохо. Этому нас тоже учат с детства. По факту это когнитивные искажения: “Как я могу радоваться, если другим плохо. Я сделаю еще хуже”. Человек берет на себя ответственность за чужие реакции и судьбы. Надумывает и решает за других, что они почувствуют и подумают.
Логика в этот момент не работает, только эмоции. Ведь помочь своим страданием и жертвой никому нельзя. Жертвенность позволяет только утонуть вместе. Хочешь помочь бедным, не будь одним из них.
Хочешь вытащить из уныния - подавай личный пример оптимизма и стремления вперед.
Ничего нельзя изменить, барахтаясь вместе в болоте. Проблема никогда не может быть решена на том уровне, на котором она возникла.
Если вам нужна помощь психолога с паническими атаками и повышенной тревожностью, напишите мне в Вконтакте
Подписывайтесь в телеграм - здесь больше моих мыслей, событий из повседневной жизни, подкасты.