Детские страхи – это неотъемлемая часть взросления, те или иные опасения могут появляться у ребёнка с первых месяцев жизни и вплоть до 16 лет. В более взрослом возрасте такие страхи превращаются в серьёзные фобии, которые приносят множество неудобств на протяжении всей жизни.
В основе большинства детских страхов лежит ощущение тревоги по поводу реальной или мнимой опасности. Как правило, такие страхи имеют временный характер, однако они могут оставить значительный след на психике ребёнка, если не придавать должного значения. Бесспорно, в период взросления страхи могут быть и полезными. Так мы удерживаем себя от необдуманных и порой весьма опасных поступков.
Но откуда же берутся многочисленные детские страхи и как от них избавляться?
У появления нового страха может быть несколько причин:
1. Запугивание
Самая частая причина боязни – что не удивительно – испуг. Внезапные громкие звуки, панические реакции родителей, укус животного или насекомого, психические и физические травмы – всё это, так или иначе, влияет на появление новых фобий. Также детей с хорошо развитой фантазией могут напугать персонажи фильмов и мультиков, герои легенд и сказок, страшные истории и даже обыкновенные тени в плохо освещённой комнате.
2. Чрезмерная опека
Забота о детях – это нормальное поведение всякого родителя, однако и тут не стоит перебарщивать. Да, бесспорно, стоит рассказывать ребёнку о подстерегающих его опасностях и угрозах, но важно правильно подбирать слова и интонацию. Фразы вроде «если долго сидеть за компьютером – можно ослепнуть» или «не разговаривай с набитым ртом – подавишься и задохнёшься» надо полностью исключить из своей речи. Иначе ребёнок начнёт опасаться всего вокруг, запомнив предостережения родителей.
3. Разговоры взрослых
Иногда вам может казаться, что ребёнок занят своими делами и совершенно не слышит или не понимает то, о чём говорят взрослые поблизости. Спешим вас уверить – это совсем не так! Дети довольно часто прислушиваются к тому, о чём беседуют родители. Они следят не только за тем, что вы говорите, но и как вы об этом говорите. Поэтому даже самая безобидная тема может зародить в ребёнке новые страхи, если переусердствовать с эмоциями. Лучше избегать разговоров о жестокости, убийствах и прочих «недетских» вещах.
4. Нарушение привязанности
Очень часто страхи у детей появляются, когда дома они перестают чувствовать себя в безопасности. Такое регулярно происходит, если родители редко бывают дома или уделяют слишком мало внимания детям, также дети легко перестают доверять агрессивным и скандальным родителям. Когда мать и отец перестают быть для ребёнка надёжной защитой и опорой, то и доверие ко всему остальному миру страдает, а тревожность – возрастает.
5. Болезни
Если вовремя не прорабатывать детские страхи и опасения, то повышается вероятность развития психических расстройств. А они в свою очередь провоцируют появление ещё большего количества страхов, с которыми будет уже не так просто справиться без профессиональной помощи.
Важно понимать, в каком возрастном периоде появляются те или иные страхи, чтобы по возможности предотвратить их появление. Так, в первый год жизни у детей появляется страх разлуки с мамой, врачей, уколов, резких звуков и страх глубины. После года ребёнок может начать бояться одиночества и незнакомых людей. С двух до трёх лет зарождается страх наказания, насекомых и животных, высоты и боли. В возрасте пяти-семи лет начинают пугать вымышленные персонажи, от чего появляется никтофобия (страх темноты). Также в этот период дети начинают бояться смерти (своей и близких людей).
Младший школьный возраст (8-10 лет) – время страхов, связанных с процессом обучения (опоздания, ответа у доски, учителей). А подростки (11-16 лет) начинают бояться серьёзных болезней, появляется большое количество социальных фобий. Также именно в этот период может начаться дисморфофобия(недовольство своим внешним видом), связанная с возрастными изменениями в организме.
Существует множество способов преодоления тех или иных страхов у детей. Стоит понимать, что походы к детскому психологу – это распространённая практика, помогающая избежать многих проблем в процессе взросления вашего ребёнка. Однако и психолог не всемогущий, так что родителям стоит вести себя так, чтобы предотвратить развитие необоснованной тревоги у своего чада. Поэтому:
· Никогда не высмеивайте страхи вашего ребёнка. То, что для вас кажется просто глупостью, в глазах ребёнка выглядит как глобальная проблема.
· Не надо запугивать ребёнка врачами, незнакомцами, страшными персонажами – детский мозг ещё не понимает, что они не несут реальной опасности.
· Старайтесь уделять ребёнку достаточное количество времени, чтобы он не потерял связь с родителями. Он всегда должен чувствовать защиту и любовь.
· Давайте ребёнку выплёскивать накопившуюся негативную энергию. Пусть побегает, пошумит или даже поплачет, если это необходимо. В этом нет абсолютно ничего плохого.
· Ну и, конечно же, разговаривайте с детьми на разные темы. Объясняйте, почему что-то может быть опасным и пугающим, показывайте своим примером, что не стоит бояться некоторых вещей.
А какие страхи есть у ваших детей, и как вы с ними справляетесь?
Пишите свои ответы в комментариях, ставьте лайки и подписывайтесь на канал «Море идей», чтобы не пропустить ничего интересного.