Итак, чтобы начать свое путешествие к счастью, вот пять причин, по которым вы должны отпустить вещи, которые не делают вас счастливыми сейчас, потому что угадайте, что? Они, вероятно, не сделают вас счастливыми и в будущем.
1. А ты здоровее.
Если вы думаете, что ваше несчастье не влияет на ваше благополучие, подумайте еще раз. В исследовании, проведенном Школой общественного здравоохранения Гарвардского университета, утверждается, что постоянное воздействие стресса, особенно в раннем детстве, может оказывать вредное воздействие на мозг человека и другие системы организма. Это может привести к тому, что гормоны стресса человека будут прыгать быстрее, чем обычно. Хуже того, у него могут развиться болезни, связанные с сердцем. Стресс, вызванный негативными эмоциями, может повлиять на функции организма и усугубить болезни, которые у человека уже есть, даже простуда.
С другой стороны, стресс почти всегда неизбежен, но стоит направить его в конструктивное русло. Вы можете начать с простого энтузиазма и позитивного отношения к стрессовой ситуации. Вы также должны искать поддержки у семьи и друзей, чтобы не нести всю тяжесть своего бремени. Однако, если вы предпочитаете проводить время в одиночестве, вы можете направить свой стресс через расслабляющие занятия, такие как медитация, йога или даже живопись.
2. Лучшие отношения.
Чаще всего именно те, кто находится рядом с нами, могут почувствовать, расстроены мы или находимся в хорошем настроении. Тем не менее, есть некоторые, кто предпочел бы иметь дело со своими проблемами в одиночку, что они, как правило, отталкивают людей. В то время как изоляция на некоторое время может быть полезной, сознательный отказ от комфорта или помощи, скажем, вашего партнера или близкого родственника может вызвать напряжение в ваших отношениях.
Вместо того чтобы искать решение самостоятельно, подумайте о том, чтобы обратиться к любимому человеку или доверенному члену семьи. Вам не обязательно просить совета; если вам нужно только сочувственное ухо, люди, которые действительно знают вас и заботятся о вас, будут уважать ваш выбор. Однако, если вы обнаружите, что ваши отношения переживают неблагоприятные последствия негативных эмоций, вы всегда можете обратиться за профессиональной помощью например к психологу.
3. Процветающая карьера.
Один из самых распространенных, но недооцениваемых симптомов несчастья на работе-это мысленно цепляться за выходные изо всех сил и жалеть, что не можешь дождаться понедельника. Возможно, кому-то будет легко отмахнуться от такого сценария и просто заняться работой, но если у вас серьезный случай прокрастинации,(прокрастинация- это отлаживание серьёзных дел на потом или делая их в последний момент) самое время что-то с этим сделать.
Стресс на работе-это нормально, пока вы все еще получаете удовлетворение от выполнения своей работы так, как вы делали, когда начинали. Независимо от того, какую корпоративную лестницу вы выбрали для восхождения, или начали свое собственное предприятие, или продолжили свое призвание в искусстве, важно, чтобы вы искренне радовались своей работе. В противном случае вы рискуете выполнить наполовину испеченные задания и записать плохую производительность-все это может серьезно повлиять на вашу карьеру.
Найдите способы перестроить свою рабочую рутину, которые помогут вам выполнять больше задач быстрее и умнее. Если все остальное терпит неудачу, вы можете подумать об уходе, потому что нет смысла оставаться на работе, которую вы не хотите делать.
4. Крепкая связь с вашими детьми.
Если ваш партнер находится на переднем крае вашего внутреннего комитета по поглощению стресса,ваши дети занимают второе место. Например, у вас был длинный рабочий день, и вас приветствует ваш сын, уговаривающий вас поиграть с ним. Хотя вполне возможно, что вы сдадитесь в первые несколько раз, также возможно, что вы не сделаете этого, когда будете все больше и больше уставать в офисе. С другой стороны, если вы подозреваете, что ваше несчастье влияет на ваши отношения с детьми, потратьте некоторое время, чтобы разобраться в ситуации и посмотреть, что вы можете сделать, чтобы предотвратить потенциальный кризис.
Подвергая детей стрессу, вы можете повлиять на них, чтобы они развили тревогу в раннем возрасте и вступили в конфликтные отношения с вами. Что еще хуже, если они развивают нездоровую точку зрения, имея собственных детей в будущем. Поэтому, прежде чем подвергать своих детей риску такого поведения, возьмите на себя обязательство поддерживать между вами и ними такую связь, которая исключает стресс.
5. Жизнь коротка.
Не каждый получает шанс, не говоря уже о втором, на такие вещи, как буквально и фигурально иметь жизнь. Если вы принимаете во внимание причины, перечисленные выше, и ваше будущее, у вас есть более чем достаточно причин, чтобы отпустить вещи, которые делают вас несчастными, и следовать тому, что говорит вам ваше сердце. Кроме того, заступничество за то, что не делает тебя счастливым, только продлевает твою агонию.
Но вот факт-никогда не знаешь, сколько времени у тебя в запасе. Вопрос в том, действительно ли вы позволите всему, что у вас есть, проскользнуть мимо только потому, что вы слишком заняты тем, что даже не делает жизнь стоящей?
Отпускать вещи, к которым вы привыкли, может быть очень тяжело. Однако, если вы хотите быть по-настоящему счастливым, вам нужно отпустить хорошие вещи, чтобы освободить место для лучших. Только подумайте—если вы не видите, что делаете что-то в ближайшие пять лет, зачем вообще это делать? Но если вы ищете счастья и у вас есть ваши близкие на буксире, не соглашайтесь на то, что, как вы знаете, сдерживает вас.
- Подписывайтесь на канал ставьте лайки, и пишите свои комментарии.