Что самое страшное в диете? Лично для меня, исключение сладкого из рациона. Но на правильном питании это делать не обязательно, стоит лишь заменить его натуральными сладостями.
Сегодня поделюсь с вами рецептом творожной запеканки с ягодами, которая получается в разы вкуснее обычной. Она, как нежный, тающий во рту десерт. Обязательно попробуйте.
Ингредиенты на 2 порции:
Творог 5% - 250 г
Натуральный йогурт - 50 мл
Мед - 30-40 г
Яйцо - 1 шт
Банан - 100 г
Вишня (или другие ягоды) - 60 г
Инструкция приготовления:
Удобнее всего готовить в силиконовой форме небольшого диаметра (либо в стеклянной). Банан порезать тонкими кружками и разложить по дну.
Творог, йогурт, мед и яйцо взбивать миксером несколько минут, чтобы получилась очень хорошо взбитая консистенция. Вылить в форму, сверху разложить ягоды.
Запекать в духовке около 40 минут на 180 градусах.
