У одного мужчины была жена и любовница. Любовницу он посещал очень аккуратно – в обеденный перерыв, поэтому жена ни о чем не догадывалась.
Мужчина этот был уже немолодой, любовница жила то ли на четвертом, то ли на пятом этаже в пятиэтажке, поэтому добираться до нее было трудновато. Но чего не сделаешь во имя "любви"?
И вот один раз мужчина с трудом добрался до любовницы. Они уже привычно занялись любовью, как вдруг он остановился, побледнел, а потом схватился за горло. Не успела бедная женщина что-то сообразить, как кавалер уже упал замертво.
Тут надо сказать, что жила эта женщина в коммуналке. На ее истошный крик прибежала соседка, очень мудрая бабулечка, которая быстро сообразила, что к чему.
– Ты не виновата, милая, это у него сердце.
– Но что мне делать? Если сейчас вызвать "Скорую", все узнают о нашей связи! Как быть?
– Не суетись, милая, тело не так быстро становится жестким. Давай сейчас мы его оденем, и...
В общем, уже через несколько минут они одели мужчину, оттащили его ко входной двери, положили его на пол и вложили в его правую руку пузырек нитроглицерина, обнаруженный у добросердечной бабулечки. Пузырек открыли, десяток таблеток разбросали по коридору. Левой рукой покойного схватили его же за воротник, чтобы получилось движение, будто он рванул его на себе, чтобы можно было дышать. После этого вызвали "Скорую".
Легенда была такая: незнакомый мужчина, возможно, друг кого-то из соседей, почувствовал, что ему плохо. Он позвонил в дверь, ему быстро нашли нитроглицерин, но он не успел его выпить и умер.
Приехала "Скорая". Тело мужчины увезли на вскрытие в судебно-медицинскую экспертизу. По позе медики ничего не заподозрили, легенда была отыграна на "отлично". На вскрытии оказался обширный инфаркт миокарда.
Прошли похороны, и вот наша женщина, любовница, идет в судебку, узнать о результатах вскрытия. Логично: на ее пороге умер мужчина, она пережила стресс и хочет узнать, что же это все-таки было.
И тут оказывается, что регистратор в судебке – ее старинная знакомая. Любовница узнает о результатах вскрытия, и, не в силах больше терпеть, рассказывает подруге о том, ЧТО произошло на самом деле. Подруга тоже не утерпевает, и вот уже вся судебка знает о том, КАК погиб мужчина. Поскольку ничего уголовного в этом нет, ведь мужчина действительно умер от инфаркта, дело остается без изменений. Любовница успокаивается, что это не она "довела мужика", а у него уже "было слабое сердце, а секс – так это ж он сам хотел". Всё возвращается почти на круги своя.
И вот что интересно: такую тайну женщине было трудно носить с собой. Ей очень хотелось с кем-то поделиться, что она и сделала. Это как в известной сказке, когда слуга увидел своего короля голым, он не смог это носить в себе, пошел в лес, нашел дерево с дуплом, и прокричал туда свою тайну.
Такие нарративы мы десятками и сотнями носим в своей голове. И все бы хорошо, но только они занимают "слоты" нашей памяти. Они "ложатся" сверху на всякую другую (в основном, негативную) информацию, и замедляют работу сознания. Человек говорит: "Что-то я плохо все запоминаю" или "Что-то стал медленно соображать". А все просто: у нас нет "облачного хранилища". Все эти .rar и .zip занимают много места.
Так, например, ко мне недавно приходила женщина, которая только своих историй рассказывала по 6-9 часов. И только это уже освобождало ее мозг. И психика поняла, и каждый день поднимала все новые и новые нарративы.
Таким образом, выговариваться – очень важно. Но еще более важно делать это по определенной структуре, которую разработала Вера Александровна Янышева, автор аутоординационного направления в психологии. Этой структуры нет в свободном доступе из соображений экологичности, из принципа "не навреди", который все мы свято исповедуем. Но, пройдя 15, 40 или чуть больше сессий, человек научается работать со своей психикой (если этого хочет, конечно). Чтобы это было не просто "сотрясание воздуха", но освобождение себя. Для перехода на качественно новый уровень жизни. Чтобы не было, как на первой картинке.