Глава 1. Мои чувства.
Я работаю с чувствами несколько лет. И конечно, благодаря моим чувствам в жизни происходят удивительные трансформации.
— Чувства? — Скажете вы.— Что в них нового? И как это может менять жизнь?
Жизнь меняется не от осознания чувств как такового, а благодаря трансформации моих реакций. Когда я осознаю свои чувства, они мне показывают хорошо мне или плохо, удовлетворены мои потребности или забыты.
На самом деле каждый человек знает свои чувства, но часто относиться к ним небрежно, как бы с высока, как к какой то мелочи. Я знаю это по себе, я так прожила почти 40 лет. Вот если прямо в эту минуту спросить тебя — Что ты чувствуешь? Наверняка, ты назовешь какое то свое состояние. Я устала или мне интересно — скажете вы. Как то не принято в нашем обществе, в наших семьях говорить о чувствах. Твои родители когда - нибудь спрашивали — Что ты чувствуешь? Или ваш супруг? Обычно спрашивают —что ты думаешь об этом? И ты обращаешься к своему эго за ответом на вопрос. Чувства же не обманут, они всегда принадлежат только одному, конкретному человеку, в отличии от мыслей и идей. Поэтому очень полезно спрашивать себя:
«А что я чувствую сейчас»?
( отрывок из моей новой книги 🤗)