"Говорят что пить не в моде.
В моде щас, какой-то ЗОЖ.
Я скажу вам при народе.
ЗОЖ - это вообще..."
- далее перейдем от прямой речи к косвенной и укажем, что в завершении строфы Сергей Шнуров выражает скептицизм относительно целесообразности и эффективности ЗОЖ.
Но допустим, подход Шнурова слишком радикален. Чем же опасен ЗОЖ? Разве плохо питаться здоровой пищей, употреблять алкоголь умеренно и ограничить табакокурение? Нет, все перечисленное, наверное, хорошо. И в то же время ЗОЖ, на мой взгляд, содержит в себе серьезную опасность, на уровне психологии и бессознательных установок подрывающую здоровье. Эта опасность в первую очередь угрожает тем, кто активно практикует ЗОЖ.
Дело здесь не в том, что строго выполнять рекомендации ЗОЖ означает следовать куче правил и ограничений. Дело в том, что помимо непосредственно физического плана, на нашу жизнь и здоровье оказывают огромное влияние установки, проникающие в бессознательное. Психологами об этом написано немало книг. Заслуживает внимания, например, сценарная теория Э. Берна, изложенная им в книге «Люди, которые играют в игры».
Если абстрагироваться от сложных материй, то можно говорить об установке или базовом убеждении, которое структурирует (направляет) работу и психики, и тела. Какую же установку дает ЗОЖ?
На первый взгляд – позитивную: «Делай так, и ты будешь здоров!» Это утверждение сохраняется в сознании. А на бессознательный уровень уходит установка: «У тебя со здоровьем серьезные проблемы, именно поэтому ты вынужден совершать столько дополнительных действий!»
Н.Д. Уолш писал: «Ты не будешь иметь то, о чем просишь, равно как и не сможешь иметь то, чего желаешь. Это потому, что твоя просьба сама по себе является утверждением отсутствия, и твои слова о том, что ты чего-то хочешь, работают только на то, чтобы произвести опыт отсутствия этого в твоей реальности»[1].
Действительно, человек практикует ЗОЖ, а в то же время его бессознательное усваивает прочные сигналы:
· Если я ищу здоровья, значит, я не здоров.
· Если я трачу на поиск здоровья больше времени и сил, чем другие люди, значит мое здоровье хуже, чем у других.
· Если поддержание моего здоровья требует так много времени и сил, то у меня со здоровьем большие проблемы.
Теперь именно эти фундаментальные установки будут управлять организмом. Ведь здесь все прозрачно. Во всем остальном точно такие же закономерности. Если у человека хорошая машина, он просто ездит и радуется. А если плохая, он вынужден постоянно с ней заниматься.
Можно предположить, что влияние деструктивных установок не ограничивается одним лишь телом, а распространяется и на результаты, достигаемые в личной и деловой жизни. Конечно, моя выборка наблюдений не претендует на научную точность, но среди тех людей, которых я наблюдал лично, назвать успешным можно только одного приверженца ЗОЖ. Все остальные – в той или иной степени – неудачники. Конечно, для части из них ЗОЖ – не причина, а следствие. Т.е. у человека действительно очень плохое здоровье, и чтобы выжить, он пробует все доступные средства. Но в остальных случаях, на мой взгляд, у людей проблема не в теле, а в сознании. Поэтому и настраивать нужно сознание.
Один из простых способов создания позитивного настроя – это доска визуализации. Там вы размещаете фотографии желаемого и время от времени смотрите на них. Это позволяет получать приятные эмоции, сохранять нужный настрой и поддерживать избранное направление движения (а эзотерики еще говорят – что и напрямую способствовать материализации желаемого в своей жизни).
Однажды я помогал делать доску визуализации своим друзьям. Мы разместили фото прекрасного коттеджа, автомобиля, красивых курортов, наконец, самих денег, на которые все это можно купить. А вот как отобразить здоровье? Неужели прямо по ЗОЖ – рядом со всем этим великолепием приляпать фото пучка свежей редиски? Эта идея не показалась нам вдохновляющей.
Тогда мы задумались: а как ведет себя человек, который абсолютно здоров? Вот скажем приходя в ресторан он выбирает овощной салатик? Закуску для веганов? Безалкогольное пиво? Или он выбирает то, что любит, и не ограничивает себя в этом – стейк из сочной говядины, шашлычок из свинины, жареную картошку? Ответ очевиден – здоровый человек не боится есть «вредные» продукты, потому что его организм легко справится и с избытком жира, и с лишними калориями. Это у больного будут проблемы.
Поэтому в качестве символов здоровья на доске визуализации мы разместили самые вкусные блюда каждого члена семьи – торт с кремом, пирожные, гигантский двойной бургер с сыром, картошку-фри и даже кое-что из спиртного. Ведь точно также, как человек, действительно имеющий деньги, может не напрягаясь себе купить машину, картинка которой рядом, человек, имеющий здоровье, может все это есть и пить тоже не напрягаясь!
Вот верная установка, которую стоит усвоить! Конечно, она не значит, что нужно обжираться и отрастить себе огромное брюхо (хотя некоторые считают, что для мужчины брюхо и борода – солидное сочетание). Но обжорство – т.е. стремление съесть заведомо больше потребностей своего организма – тоже психологическая проблема, а значит и она решается методами работы над собой. Но это – тема для отдельного разговора, которую мы надеемся затронуть в одной из следующих публикаций канала.
Другие материалы:
Четыре внутренних врага человека: СТРАХ, ЯСНОСТЬ, СИЛА и СТАРОСТЬ.
Личный успех – учимся у «Штирлица»!
Как «продать» свою болезнь или неприятность?
Как защититься от вторжения в личное пространство?
Делитесь своим мнением, подписывайтесь, ставьте лайки!
Денис Пилипишин
Книги автора можно скачать здесь: https://clc.to/pilipishin
А здесь – www.pilipishin.ru – еще и аудиокниги.
[1] Уолш, Нил Доналд. Беседы с Богом. Книга 1. – М.: ООО ИД «София», 2004, с. 31