Все началось с того, что ночью у ребенка поднялась температура до 38,8, длилось это 3-4 часа. Дала ему парацетамол, и утром от жара не осталось и следа, абсолютно никаких признаков.
Напоминаю, что я живу в Италии, провинции Тоскана, и в этом году, при высокой температуре, по закону все обязаны сдать мазок из носа и зева (здесь это называется "тампоны"). Процедура была назначена на следующий день . Здесь это происходит так: за городом разворачивается передвижной пункт для сдачи анализов. Обычно это несколько палаток со всем необходимым, и персоналом, одетых как астронавты (сын, кстати, испугался и начал орать,что он их боится, еле уговорили сидеть смирно). Так вот, ты подъезжаешь в назначенное время на машине и ждешь, оставаясь внутри, своей очереди. Далее один из операторов дает знак рукой подьехать поближе, открываешь стекло, и производится забор материала прямо на месте, из машины выходить не надо.
С момента наличия температуры, и до получения результата ты уже должен сидеть дома. Результат приходит на телефон, если положительный, тебе еще и позвонят. Так как ребенок был в полном порядке, и скакал по дому как лошадка, никаких тревожных мыслей у меня и не было. Но, на всякий случай, я сразу определила 2-3 надежных человека, с которыми договорилась о покупке и доставке нам продуктов, если что.
Через два дня меня разбудил звонок, человек по телефону начал спрашивать наши данные, как себя чувствует ребенок и все остальные члены семьи, и на вопрос "А что случилось?", ответил: "Ну как же, Синьора, у вашего ребенка COVID" (Оказывается, результаты на телефон поступили рано утром, и я их еще не успела увидеть). Ну и все. Объяснили, что для нас начался жесткий карантин, и следующий мазок надо сдать через 10 дней.
Конечно же, я распсиховалась поначалу. Было столько дел снаружи! Первый день прошел в непрерывных звонках - педиатр, терапевт, школа, друзья. Ночью спала плохо. Нет, что странно, я даже не думала про короновирус, насчет этого у меня давно уже нет никакого беспокойства, но меня бесило, что придется столько сидеть взаперти! И если после 10 дней, при отрицательном результате анализа, ребенок может выйти в общество, то я нет. После его отрицательного анализа, надо подождать еще 10 дней, и после этого сделать пробу, или можно выйти без анализа, но через 14 дней.
24 дня! Дома? Хорошо, что я тогда не знала, что их будет 36!!! Второй "тампон также оказался положительным , но со сниженным содержанием злосчастных элементов.
На второй день с утра, я все-таки осознала, что все это произошло взаправду и со мной, и принялась за организацию нового "внештатного" образа жизни (Кое-какой опыт остался после весенней всемирной изоляции в течении 2,5 месяцев).
От ношения дома маски я отказалась сразу, сочтя это бессмысленной затеей. Если я 24 часа нахожусь рядом с больным, сплю в одной комнате, обнимаю по 1000 раз в день, кормлю, мою, какой смысл? Это же не разовый визит, а 24 на 7. Отдельные чашки и полотенца практиковали всегда. И что же нам делать на карантине? Спать, есть и сидеть в компьютере? Да, но этот вариант для изоляции на 2-3 дня, но не для трех недель. В результате раздумий, получился вот такой распорядок (я ценю Ваше время, поэтому, кому не интересен наш режим дня на карантине, можете сразу перейти к итогу истории, темный шрифт после курсива). Итак:
- Утро. Подьем в 8.00, сразу привожу себя в порядок, потом завтрак;
- Все необходимые важные звонки по телефону и он-лайн;
- Уроки за вчерашний день (сын - первоклашка). Хорошо, что есть электронные дневники, помимо домашнего задания, можно увидеть все, что проходили на уроках в школе. Вторую неделю весь класс занимался он-лайн, так как одноклассники и учителя также ушли на профилактический карантин.
-После уроков - свободное время. Даю поиграть или посмотреть мультфильмы. В это время тоже включаю компьютер, и пытаюсь поработать, насколько получается.
- После обеда еще полчаса отдыха.
- Выходим на террасу. Нахожу там себе работу, подмести, повозиться с растениями и т.д. Потом обязательно 30-40 минут подвижных игр - монстры, догонялки и прочее. Отмазки мамы не приниматся.
- Далее полдник, и вторая часть уроков. Если их слишком много, разбиваю на две части, по часу.
- Свободное время до ужина, пока ребенок занят, занимаюсь спортом, или домашними делами.
- Ужин где-то в семь вечера, и после этого до "Все, пора спать", часа два-три проводим вместе. Смотрим фильм, играем (выручают многочисленные настольные игры, приобретенные в связи с прошлым карантином, а также конструкторы). Если вижу, что нашел занятие и без меня, конечно, пользуюсь случаем заняться своими.
Вот так и проходили наши дни, за закрытой дверью. Дела я с вечера или утром записывала в блокнот, и старалась следовать графику. Это очень помогает, иначе, или ходишь полдня несобранный, или, наоборот, хватаешься за все подряд, устаешь, а про главное забываешь, плюс дни пролетают незаметно.
Что касается COVID, я так и осталась без симптомов. Честно говоря, я просто об этом не думала, хотя многие знакомые меня постоянно спрашивали страшным голосом:" Ну что? Как вы там?" А через недельку вообще все успокоились, и также потеряли к нашему вирусу всякий интерес.
По факту. Кроме той температуры, у ребенка ничего больше не было. Вообще! Ни кашля, ни боли в горле, и даже ни одной сопли.
У меня, бывшего мужа, его коллег, родственников и родителей, у одноклассников сына - тоже ничего. Ноль. У тех, кто был в контакте, и захотел сделать анализы (для себя или для того, чтобы выйти с изоляции на 1-2 дня раньше)- ничего не нашли, результат отрицательный.
После 21 дня на карантине, ребенку дали документ о выздоровлении и разрешение, на "выход в свет" и он переехал временно к отцу, чтобы иметь возможность посещать школу. За счет того, что все это время сын был со мной, бывшему удалось вернуться к нормальной жизни через 13 дней ("тампон" после 10 дней от контакта с заболевшим, плюс, ушло 3 дня на ожидание результата). А я "досиживаю" свои две недели, теперь уже, как бывшая в контакте. Времени конечно,стало больше, но я по-прежнему стараюсь его организовывать, и не скучно, и польза есть.
Что могу посоветовать, попавшим в похожую ситуацию, исходя из пройденного опыта:
1. Главное - спокойствие! Это - основа всего. Не представляйте страшных картин! Скажите себе что Вы сильны, и Вы справитесь, и так оно и будет. Страх и паника, мало того, что ничего хорошего Вам не принесут, так еще и хронические и скрытые болячки могут на фоне стресса вылезти. О моем отношению к панике и страху Вы можете прочитать здесь: Как выжить в условиях массового психоза -1. Спасаем мозг.
2. Движение. Для меня - это самый больной аспект изоляции, так как минимум 3-4 часа в день я привыкла проводить на воздухе и много ходить. И, во время карантина (так же как и весной, когда сидели дома всей страной), уже на третий день у меня начинают отекать ноги, и следом болеть мышцы.
Обязательно надо организовать какое-нибудь подобие спортивной нагрузки. Если Вы никогда этого не делали, начните делать хотя бы простую гимнастику по 10-15 минут в день (в интернете можно найти видео на любой вкус). Если же Вы раньше занимались спортом регулярно, в период изоляции (если, конечно, хорошо себя чувствуете) лучше увеличить время нагрузки вдвое.
Ну и напоследок, кому интересно, мои меры профилактики и укреплению иммунитета.
- Во время всего периода карантина, я не принимала ничего специального. Использовала все то же самое, что и всегда, в период обострения сезонно-простудных заболеваний, а именно:
-Утром, чай с чабрецом или брусникой, лимон не люблю.
В течении дня, еще пару чашек чая с имбирем. Примерно 1 см корня имбиря нарезаю очень тонкими кусочками, можно с кожурой, предварительно помыв, конечно, и завариваю кипятком. Принимаю в теплом виде,с ложкой меда, можно вприкуску, так вкус мягче. Кстати, это еще и шикарное средство при боли в горле. Но, как и малина, имеет разогревающий эффект, поэтому при температуре не рекомендуется, подождите, пока спадет. Также заказываю подруге с Украины обычный противопростудный травяной сбор в пакетиках, очень хороший эффект в такие сезоны, при покашливании заменяю на грудной. Обожаю наши чаи!
- Молоко или йогурт каждый день;
- Много фруктов, особенно яблоки и цитрусовые, свежий чеснок и зелень добавляю в пищу;
- Вода, много воды;
- Комплексные витамины с октября по май, здесь многие так делают, с недельным перерывом между курсами (многие дети здесь также принимают этот период витамины, и мой тоже).
- Комплекс Mагния и Kалия (Magnesio+Potassio) , когда совсем прижимает и чувствуете себя ослабленными и без сил (внимание, комплекс Mагний и Kалий принимается отдельно от других поливитаминов. Мелочь, но можно не обратить на это внимание, и иметь неприятные последствия). Посоветуйтесь с врачом, или хотя бы с фармацевтом.
- И, конечно же, свежий воздух. Не допусайте кислородного голодания, это очень опасно. Чем больше в изоляции, тем больше времени требуется на воздухе, так как организм тоже не железный (Вначале мне было достаточно 30-40 минут на террасе, сейчас это три выхода по полчаса). Дышите во дворе, если Вам так повезло, на балконе, в крайнем случае, оденьтесь потеплее и откройте форточку.
На этом все! Будьте здоровы, счастливы и, самое главное, ничего не бойтесь!
Возможно Вам также будет интересно:
Почему нам так трудно защитить себя от обидчиков
Как избавится от страсти к человеку и стоит ли это делать?
Три полезных лайфхака на кухне от итальянских хозяек.
8 Марта в Италии. Почему в этот день меня так тянет в Россию.
Люди, поглощающие свет... Как их определить?
А так ли уж важен возраст и зачем об этом столько думать?
Вынести мусор в Итали не так уж и просто. Приходится немножко потрудиться.
Почему я никогда не сижу на диетах и считаю это бесполезной и вредной затеей ?
Как я распознаю несчастливые семейные пары.
Что едят итальянцы в обычные дни и по праздникам? Итальянская кухня-5.
Как выжить в условиях массового психоза -3. Возвращаем управление.
На какого партнера в любви вы можете смело претендовать уже сейчас?
Не ломайте своих детей, я вас умоляю!
Любовный треугольник. Почему я всегда ухожу без борьбы.
Домохозяйка. Подводные камни. Что я посоветовала моей близкой подруге.
Италия - королева пейзажей. Разные миры в радиусе 150 км (уникальные фото).