Тренажерный зал это отличный вариант для тренировок, и не важно, вашей целью является только лишь похудение, либо вы хотите привести тело в хорошую атлетическую форму. Однако, есть более дешевый и доступный вариант - турники. Их, честно говоря, сильно недооценивают, и сегодня расскажу почему.
Самый первый и главный плюс турников в том, что это общедоступная зона для занятия спортом всего двора или дома, например. Вам не нужно покупать абонемент, платить деньги, ехать и так далее. Просто нужно немного желания и работы над собой, турники являются отличной базой для наращивания мышечной массы, либо просто поддержания хорошей физической формы.
Занимаясь на турниках вы сразу начинаете работу со своим весом, что значительно ускорит формирование мышц, потому что в зале, например, вы начинаете работать с мышцами постепенно, берете легкие веса, это может быть и правильно, но гораздо быстрее и эффективнее вы наберете хорошую массу и рельеф, если будете заниматься со своим весом самостоятельно. Такой распад мышечной ткани является наиболее эффективным для формирования новой, то есть, для роста мышц.
Вот и все, друзья, тут на самом деле дело каждого где заниматься, но если нужно быстро нарастить массу и получить рельеф в кратчайшие сроки, турники вам помогут.
