Очень важная тема, касающаяся спорта в целом и особенно тренировок, это тренерство, то есть наличие человека, который контролирует процесс твоих занятий и за всем следит. Сегодня об этом и поговорим.
Я считаю, что если вы только начали заниматься в спортивном зале, и только только начинаете знакомиться с различными тренажерами, снарядами и прочим - вам просто необходим тренер. Есть простой тест, сделать его можно следующим образом, спросите себя, будет ли вам комфортно тягать железо среди других людей в спортзале? Если ответ отрицательный, значит вам недостает знаний и уверенности, это спокойно можно приобрести, наняв на работу с собой тренера.
Это поможет Вам не только чувствовать себя комфортно в среде, которая для вас новая, но и поможет вашей дальнейшей работе над собой, над мышцами и питанием. Тренер будет за вами следить, составит вам программу тренировок, программу питания, по сути, вам нужно будет только выполнять указания, чтобы достичь хорошего результата, которому вы будете довольны, будь это рост мышц, или просто похудение.
Вот моя точка зрения на вопрос о том, нужен ли тренер, я считаю, что как минимум на начальном этапе конечно да, чтобы он смог вас правильно настроить, дать какую-либо базу знаний самых основных, чтобы потом вы чувствовали себя комфортно.
