Жизнь похожа на езду на велосипеде — не будете крутить педали, упадете. Дом, дорога, работа, дети… Где найти время на себя и свое развитие?
Если у вас есть четко сформулированная цель и вы знаете, чему хотите научиться и к какому сроку, дело за малым — разработайте план и действуйте.
Для любой цели нужны ресурсы — время, деньги, энергия. В этой статье поговорим о времени. Где его взять, если его нет. Как вам такая постановка вопроса?
Представьте, что вы фокусник и из пустой шляпы ,на глазах у восторженной публики, вам нужно вытащить кролика.
Итак, в этой статье мы разберемся где же искать этого кролика и свободное время!
Проанализируйте на что вы тратите 24 часа в сутках
В течение недели записывайте все, буквально все, даже самые мелкие и незначительные дела, которые вы делаете и отрезок времени ( во сколько начали и во сколько закончили).
Вскоре вы увидите на что, когда и сколько вы впустую тратите время. ]
- Это первый временной ресурс
Расставьте приоритеты задачам
С утра делайте несрочные/важные задачи. Со временем избавьтесь от срочных/важных задач, делая их своевременно.
Срочные/не важные задачи делегируйте коллегам, членам семьи, машинам (посудомоечная, программируемый пылесос…), сервисам (доставка продуктов, клининг, няня…). Не срочные/не важные дела забудьте.
- Это второй временной ресурс
Два в одном
Если вы заняты чем-то механическим ( гуляете, едите, едете в такси) совместите это занятие с обучением. Механическую работу на автопилоте вполне можно совмещать с интеллектуальными занятиями.
- Это третий временной ресурс
Кто рано встает, больше успевает
Наш сон длится циклами по 1,5 часа. Поставьте будильник, чтобы на сон приходилось 7,5 или 9 часов.
Если вечером устали и уже не в состоянии учиться, ложитесь спать, чтобы встать пораньше.
Не зависайте в интернете, Не засыпайте под телевизор, Не тратьте время на пустую болтовню.
Лишние полчаса утром, когда никто не отвлекает можно посвятить учебе.
- Это четвёртый временной ресурс
*А еще совет, планируя что-то делать, ограничьте себя по времени, тогда сделаете быстрее.
Начните применять эти советы уже сегодня. Посмотрите, сколько времени высвободите для саморазвития.
А вы уже пробовали следить за своим временем?
Поделитесь опытом в комментариях.
Понравилась статья? Ставьте ❤ лайк и делитесь с друзьями.