Каждый человек проходит на своем жизненном пути взлеты и падения. Но почему-то некоторые так и остаются в прошлом, а кто-то умудряется взять свои уроки и стать еще успешнее. Как правильно пережить кризис среднего возраста, давайте разбираться.
Что происходит с мужчиной
Наступает момент, когда надо подводить черту, часть жизни уже прошла и пора отмерить себе то, что успел натворить. В нашем обществе успешность и достижения принято замерять с материальной стороны: квартира, машина, дача, хорошая должность. Но надо понимать, что любой финансовый вопрос очень сильно давит на психику человека и не всегда является необходимым фактором. Помимо денег все-таки есть и другие достижения, которые позволяют мужчине быть мужчиной.
Внутри человека происходит борьба двух сил с одной стороны это его представление о себе и своем идеальном мире, а с другой – это требование окружающих и общественности. «Ты должен быть таким-то», – постоянно он слышит в свой адрес. Но мужчина никому ничего не должен. Он должен быть собой и быть счастливым в этом, как любой другой человек.
Многие парни начинают соревнование со временем, пытаясь его обогнать и обмануть. Впадают в детское состояние, стараются взять от жизни максимум. Но сколько бы не пытались они этого сделать, все равно, каждому возрасту свойственно иметь свой опыт. Невозможно в 35-40 лет проживать эмоции, которые проживают молодые люди в 20-25.
В этот момент очень важно осознать, что есть еще возможность для роста и для перемен. Всегда можно скорректировать свой образ жизни в сторону того, который больше нравится. Не следует искать горизонтальные изменения, а не вертикальные. Например, бежать от семьи к любовнице с надеждой на то, что весь мир изменится. Не изменится, все будет тоже самое. Жизнь может измениться при условии, что вы делаете усилие для движения вперед.
Как понять, что у вас кризис
В первую очередь – это желание куда-то сбежать, невыносимость бытия, загнанность в угол. Ощущение, что нужно все быстро поменять здесь и сейчас, внутренний голос говорит: «Ты ничего не добился, надо что-то менять». Главный показатель – это выходки. Расхождение реального поведения с тем, что происходит внутри: разочарование и обесценивание себя.
Также на этом фоне могут проявляться: желание бунтовать против кого-то или чего-то, уход в себя, стремление побыть в одиночестве, склонность к флирту, поиск новых, как правило, острых ощущение и движение к риску и провокациям.
Как справиться с ситуацией
Не стоит уходить и раскручивать фантазии – «как было бы, если бы». Мы не знаем, могло быть лучше, могло быть хуже. Но есть реальность, принимать и жить надо в ней. Любые эмоции и переживания имеют свойство проходить, их актуальность будет затупляться со временем, главное прожить этот момент, а не фиксироваться на нем.
Желание сбежать, вырваться на свободу – это детская, подростковая позиция. Даже если вы сбежите, даже если получите какое-то удовольствие, то изначальную проблему вы все равно не решите. Проблема решается, не бегством, а тем, что вы проживаете ее, тогда получает новый опыт и переходите на новую ступень в развитии.
Лучше проблему решать не радикально, а через принятие и переоценку жизненных ценностей. Подумайте, что удалось вам, а что нет. Почему? Какая была причина? Как можно получить то, что вы хотите, но не растрачивая себя, а наоборот с наполнением своего внутреннего мира?
Стоит сконцентрироваться на реальных изменениях, которые могут произойти в вашей жизни и на которые вы можете повлиять. Осознанные изменения намного полезнее и могут качественно перестроить ваш образ жизни. Самое важное – это понять главную ценность в жизни для себя.
Надеюсь мои статьи помогают вам быть лучше, подписывайте и ставьте лайки, и приходите на консультацию: https://t.me/gbakhin
Читать по теме:
5 фильмов, которые могут заменить поход к психологу