Знакома ситуация, когда вы или ваша семья купила новую машину и вы начинаете видеть такие же машины повсюду? Вот купил ваш папа красный KIA RIO и на каждом светофоре, на каждом повороте вы будете видеть такие же KIA RIO. Они словно преследуют.
Мне кажется, что этот феномен очень хорошо доказывает, что мы видим только то, на чем сейчас сфокусировано наше подсознание. Наш мозг всегда ищет подтверждение нашим убеждениям и самое интересное, всегда находит. Ведь при желании все можно доказать. И фраза «я же говорил» очень опасная фраза. Если ты уверен, что все люди злые, бездомные собаки кусаются, а деньги зарабатываются тяжким трудом, то ты найдешь миллион доказательств своим убеждениям и будешь попадать только в те ситуации, где тебя будут обижать люди, кусать собаки и деньги будут идти к тебе очень тяжело. И это все, чтобы ты мог сказать «я же говорил». Мы всегда ищем подтверждение нашим убеждениям и выискиваем только их.
А если поменять убеждения на позитивные, то «я же говорил» будет отражать ваши позитивные убеждения.
Есть одна интересная практика работы с негативными убеждениями:
Выпишите все негативные установки списком, например:
1. Бездомные собаки набрасываются на людей
2. Все люди представляют опасность
и замените их на позитивные
—> бездомные собаки очень добрые и ласковые; каждый человек безопасен для меня и желает мне только добра.
Попробуйте изменить свои убеждения, ведь намного приятнее искать подтверждение своим позитивным установкам! 🎯
❣️мой телеграм канал: https://t.me/psychology_BYTSB