Всем знакомо ощущение, когда несколько секунд смотришь в одну точку, в голове пустота и даже если кто-то рядом говорит, ты его просто не слышишь.
Почему мы залипаем? И почему иногда это так приятно и не хочется разлипать?
На самом деле это происходит автоматически примерно каждые 1,5 часа, иногда очень явно, а иногда незаметно. Так наш мозг расслабляется и «перезагружается».
Это состояние схоже с состоянием гипноза и даже на терапии наведение гипноза происходит похожим образом. Когда мы концентрируемся на одной точке и стираем из поля зрения все остальные раздражители, у мозга остаётся одна задача, все внимание уходит внутрь тела и происходит расслабление.
Вообще человек сложно удерживает внимание дольше 1,5 часов подряд. Нужна перезагрузка и перерыв, будь то учеба/работа/интересная лекция. Если перерыв не делать, то информация начинает восприниматься очень урезано и залетает не в оперативную память, т.е. даже если в подсознании она где-то отложится, вряд ли мы сможем ею пользоваться.
Позволяйте мозгу перезагружаться и отдыхать, это важно 🙌🏼
