А вы знали, что наши мысли влияют на наше здоровье? Если да, то это прекрасно. Это значит, что у вас по большей части хорошее самочувствие, вы энергичны и не бегаете просто так по докторам.
Но, к сожалению, многие этого не знают. Для таких людей я и решила написать эту статью.
Перед прочтением выпишите ваши хронические заболевания или мигрени. А может вы часто простужаетесь? Выпишите то, что вас систематически беспокоит.
Как мышление влияет на здоровье?
Давайте начнём с простого. С образа жизни. За то, какой образ жизни вы ведёте, занимаетесь ли физическим развитием своего тела, гуляете ли на улице, отвечает в первую очередь ваше мышление.
Вот пример 2-х абсолютно разных мыслей:
- Моё тело нуждается в разминке с утра. Я чувствую себя лучше и энергичнее. А когда я гуляю по вечерам вокруг дома, я крепче сплю и прекрасно высыпаюсь.
- Я встану за 10 минут перед выходом. Лучше ещё поваляюсь, я не высыпаюсь. Добежать бы до работы. В конце дня я слишком устаю, лучше полежу на диване и посмотрю пару часов телевизор.
Ваше мышление оказывает влияние на ваши эмоции, а соответственно и на внешний вид и скорость старения.
Когда я прокручиваю негативные мысли и думаю о плохих вариантах развития событий, я чувствую страх, раздражительность или злость. А иногда даже приходит такая противная эмоция отчаяния. Всё это влияет на мою работоспособность, отбивает желание красиво одеться или накраситься. Так же эти эмоции портят мои отношения с близкими людьми. Всё это забирает у меня энергию очень быстро. Хочется постоянно спать.
Когда же я думаю позитивно, мир вокруг меняется. Как будто приходит художник и раскрашивает его яркими красками. Этот художник находится у меня в голове. Мои мыли меняют даже то, что я вижу. Я чувствую заряд энергии и сил. Желание улучшать всё вокруг. Мне хочется помогать людям. Я нахожусь полностью в настоящем, получаю удовольствие, и моя энергия только накапливается с каждым полезным поступком.
Это не значит, что у вас вообще никогда не должно быть негативных мыслей. Мы все люди. Но мимолётные и постоянные — это две разные вещи.
Я описала 2 примера влияния ваших мыслей на состояние вашего здоровья. Если вам понравилось, поставьте лайк и подпишитесь на канал "Головоломка". В следующих статьях я приведу больше примеров и, надеюсь, что в них вы найдёте решение своих проблем.
Обнимаю.