Согласно главному прави-Согласно главному прави-
Согласно главному прави-
Согласно главному прави-
лу спорта, попереч-
Ник мышцы прямо пропорцио-
нален ее силе. Другими слова-
ми, чем сильнее мышца, тем
она больше. Вот и выходит,
что культурист должен неу-
клонно наращивать свои рабочие
веса. Вместе с ростом силы он по-
лучит и рост мышечных объемов. Таким
образом, тренировочный процесс в на-
шем спорте требует тотального контро-
Ля. Записи в спортивном дневнике долж-
ны показывать неуклонный прогресс
результатов. Их пробуксовка является
сигналом к радикальной смене методики
тренировок.