Вода остро нужна нашим
мышцам. Она формирует ту электро-
литную среду, которая обуславливает
мышечное сокращение. Вода активно...
Вода остро нужна нашим
мышцам. Она формирует ту электро-
литную среду, которая обуславливает
мышечное сокращение. Вода активно
расходуется во время тренинга. Если
ваш организм недополучит воды в коли-
честве, равном всего 2% своего веса,
сила мускулатуры понизится на 15-
20%. Потребление большого количе-
ства белка повышает обычную потреб-
ность в воде на треть. Потребляйте чи-
стую воду. Напитки не в счет
.