Бег стал одним из первых видов спорта, в которой равной степени участвуют мужчины и женщины. И из-за этого с каждым годом растет спрос на беговые кроссовки. Производители начали задумываться об удобстве и здоровье женщин при беге, хотя в в начале женские кроссовки делали аналогично мужским, только меньше и в розовом цвете.
Удивительно, что при адаптации мужских кроссовок, производители в первое время не учитывали физиологические отличия мужчин и женщин. И поэтому у женщин могли появляться боли в ногах, в спине, проблемы с коленями и голеностопом.
Отличия физиологии женщин
Основными отличиями в физиологии женщин, которые могут влияет на здоровье при беге: масса тела и форма стопы.
Масса тела в среднем у женщин на 15% меньше чем у мужчин, хотя, цифра меняется в зависимости от региона. При меньшей массе, кроссовки должны быть легче и мягче, то есть производители должны использовать меньшее количество пены, присутствующей в межподошве. Это позволит избежать в дальнейшем неудобств при беге.
Дизайнеры должны также учитывать соотношение женской стопы. Например мужские стопы шире и длиннее. Женские стопы, как правило, миниатюрнее и короче на уровне свода, а пальцы длиннее. Производитель кроссовок, зная особенности антропометрии стоп, должен убедится что подошва с удобной посадкой не вызовет дискомфорта при беге.
Разрабатывая беговые кроссовки производители должны помнить, что женщины более склонны к проблемам с суставами, костями нежели мужчины. И так происходит из-за большого количества стресса в жизни женщины. Вот вы, наверное, никогда бы не подумали, но у женщин сильнее повреждаются суставы и стопы при беге. К нашему счастью можно сделать кроссовки более мягкими, чтобы подошва принимала удар на себя.
Производители начали уделять внимание беговым кроссовкам и здоровью женщин, потому что женщин в беге стало больше. К примеру, женщины составляют 57% среди 17 миллионов финишировавших участников забегов в США, согласно данным Running USA за 2015 год. А на дистанции в 5 км женщины составляют 60% и цифра с каждым годом растет.
В России процентное соотношение находится на уровне 55% мужчин против 45% женщин среди профессиональных марафоновцев, и 83% мужчин против 17% женщин среди любителей. Данные с сайта Russia Running по итогам забега в Адлере 6.12.2020.
Сардана кстати бежит в ADIZERO PRO
Уверена среди вас и ваших подруг есть, те кто бегает в парке или в тренажерном зале. А Вы когда уже начнёте бегать?