Для того, чтобы жить по этим самым рулс, тобеж правилам — нужно их:
🔻 понимать
🔻 облачать в словоформу
🔻 доносить до окружающих
Люди смогут понять как с вами можно, а как нельзя — только через слова — объясняйте другому человеку, что для вас приемлемо, а что нет🙏🏼
⠀
Под этот пост специально пришлось прошерстить заметки в телефоне. И во, чего нашла🔥
⠀
14 июня 2016⤵️
8 мая родился Макс — наша семья изменилась, изменились и правила.
⠀
МОИ ПРАВИЛА:
⠀
1️⃣ В моей семье все едят по своему желанию, а не по правилам из вне
2️⃣ Все общаются друг с другом уважительно: не обсмеивают и не высмеивают поведения друг друга
3️⃣ Раз в 2 недели приходит клинговая служба
4️⃣ Если не нравится, как делаю я — делай сам 👌🏻
5️⃣ Я прерываю разговор, если он мне не интересен
6️⃣ Я всегда выгляжу КЛАССНО: дом, дача, поход, магазин, кино, кафе, ресторан — ВСЕГДА!
7️⃣ Каждый день я уделяю время своему телу: 60 мин минимум : 1/24 всего дня. Мое тело!! Для меня!!
Каждый день я делаю минимум 2 действия из моего списка 100 моих любимых дел.
8️⃣ Я иду и слушаю зов моего сердца, я открыта всем моим сильным сторонам.
9️⃣ Я не ем мусор! Я не фабрика по переработке мусора — моё тело, организм нуждается в еде, в которой для него есть польза и удовольствие❤️
🔟 Я ем в порциях, которые может переработать мой желудок. Я уважаю себя и ценю работу моего организма.
1️⃣1️⃣ Не меняю своих решений, даже, если никто, кроме меня, в них не верит!
⠀
⠀
А у вас какие будут? ТОР-3 правил своих расскажете? ⤵️
⠀
⠀
P.S. Коль уж мы активно говорим последние дни про лишний вес — когда нет понимания, что правила можете устанавливать ВЫ — лишний вес имеет место быть. Если не можете сами себя отстоять — за вас это делает тело🤷🏻♀️
⠀
Ссылка — в шапке профиля @nataly.otvet
#натали_тело