Думаю, вы уже читали немало советиков из интернетика на тему «как не срываться на детей», и знаете про это заветное правило — «просто будьте в ресурсе»
⠀
Ну, конечно, на изи вообще — когда у тебя, например, и муж не с той ноги встал; и собака не гуляна; и кот некормленный; и на работу опаздываешь; и ребетен начинает кап-кап-кап — бабах и взрыв. В клочья все #уничтожено
⠀
А вы потом по дороге на работу, сглатываете комок вины за то, «что ж вы за мать то такая?!»😔
⠀
Осознавать уровень зарядки не только своего телефона, но и себя самого ОЧЕНЬ важно. Если заряд ниже процентов 30/40 — ВЫ БУДЕТЕ СРЫВАТЬСЯ✊🏼 Это как хотеть очень сильно в туалет, на пределе и продолжать терпеть — в лучшем случае описаетесь; в худшем — разрыв мочевого пузыря.
⠀
Для того, чтобы заряжаться приходиться перестать с самим собой в да-нетки:
🔻 Да, мне хочется побыть одной, но нет...
🔻 Да, хочу в кино, но не ...
🔻 Да мало ли чего вообще Я хочу...
⠀
У меня же дети, дела, обязанности, проблемы и тд. НИКТО за вас не обязан решать вашу усталость🙏🏼 И, да, придется сходить на все свои страхи:
⠀
🔹 «Я бы хотела, но не отдам ребенка в сад, там же плохо...» — это возможно вам плохо от сада, который был у вас. Или гложат все эти «хорошая мать своего ребенка не сдаст в сад». Отделяйте своё от чужого🙏🏼
⠀
🔹 «Я бы хотела зарабатывать больше, но в нашем городе...» — сорян, уже как лет 10 отмаза не работает. Интернет дошел довсюду.
⠀
🔹 «Хочу наладить все с мужем, но он мне изменяет и ко мне охладел» — охладел — цэ помэр; а на дозлом коне далече не уехать. Мужчины могут вас любить; не изменять; можно разводиться, если плохо; хорошей для всех быть невозможно🙏🏼
⠀
Жизнь жить — не книжку читать. Случается всякое. Главное отличать эмоции (короткая штука) от чувств (долгоиграющая история) и ГОВОРИТЬ ОБ ЭТОМ ВСЛУХ🙏🏼
⠀
❗️СКОРАЯ ПОМОЩЬ, если все же сорвались на ребенка: «Я была очень сильно не права, малыш. Прости меня, пожалуйста. Даже в момент, когда я накричала на тебя (эмоция) — я продолжаю тебя ЛЮБИТЬ (чувство). Прости меня, я была не права — Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ❗️
⠀
Поделитесь, срываетесь? Как проживаете этот момент?