Почему я ничего не чувствую?
Или... Я не понимаю, что я чувствую.
Часто слышу от клиентов такие фразы.
И правда, почему?
Человек в процессе развода, а чувств нет.
Женщину оскорбляет, унижает муж, а она как замороженная, головой понимает, что так нельзя, а чувства дискомфорта нет…
Странно, правда?
Почему так происходит?
Сейчас объясню.
Все мы родом из детства. И если семья была дисфункциональная... К примеру:
- ребенку не разрешали защищать свои границы,
- отстаивать свои интересы,
- не признавали его чувств. “Тебе сейчас не больно, не ври”,
- обесценивали ребенка, критиковали, сравнивали,
- родители холодные, отстраненные,
- “Нравится, не нравится, терпи моя красавица...”
- кто-то из родителей алкоголик, наркоман, трудоголик...
То чувства ребенка замораживаются. Это защитная реакция психики.
Там, где много боли, человек перестает чувствовать.
И в дальнейшей жизни также. Женщину бьет муж. Казалось бы, бьют - беги. А она не бежит. Не чувствует же. В остальном, вроде, все нормально. Работает, семью обеспечивает, при посторонних приветлив… Но бьет. Ну да, временный дискомфорт.
Как вы считаете, чувства надо размораживать?
И для чего это нужно сделать?
Или это очень удобно - не чувствовать?
В чем проблема, не эмоционировать - это же не испытывать боли.
Но вот что ждет человека, если он свои чувства разморозит:
- Когда чувства размораживаются, человек проживает боль и избавляется от нее навсегда. В противном случае, боль никуда не девается, так и сидит внутри, отравляя организм и все самочувствие в целом.
- Человек хорошо чувствует дискомфорт, он адекватно оценивает свою жизненную ситуацию и поэтому способен что-то менять, то ,что ему не нравится, что не подходит (работу, партнера, условия и место жизни).
- Человек в состоянии выстраивать границы, ведь при их нарушении он испытывает неудобство и гнев, а не растерянность и тупик.
- Человек бережно относится к чувствам своих детей, он принимает их эмоции, также как и принимает свои.
- Человек уже не поддастся на манипуляции, внушение чувства вины и газлайтинг, так как он хорошо идентифицирует (распознает) свои чувства и доверяет себе.
А что выбираете вы?
Автор Наталья Скоробогатова
P.S. Я могу помочь Вам (с этим реально можно справиться):
-если у Вас низкая самооценка и неуверенность в себе;
-если внутренние ограничения мешают Вам жить так, как Вы хотите;
-если Вы восприимчивы к мнению окружающих;
-если Вы хотите избавиться от обид, жалости к себе, гнева, страхов;
-если возникают трудности с выстраиванием личных границ;
-если нужно быстрее восстановить своё эмоциональное здоровье после общения с мужем-тираном, абъюзером, нарциссом, альфонсом, психопатом;
-если Вас одолевают сомнения жить с определенным человеком или расстаться;
-если не получается быть счастливым (счастливой), даже когда внешне всё хорошо;
-если не складываются взаимоотношения в семье, на работе, с друзьями; -если мешают жить воспоминания о прошлом или страх перед будущим; -если очень хотите изменить близкого человека, но не получается;
-если преследует чувство одиночества... и многое другое.
Жду вас на своей консультации.
По этим и другим вопросам звоните, пишите.
Мой скайп: live:.cid.9812c802f7caa4c1
Телеграмм: @NataScor
Полезные статьи по психологии, инсайты, рекомендации, личный опыт - все в одном месте: http://telete.in/schastevnutrinas и также мой Инстаграмм