Хорошие истории из прошлого личного опыта могут послужить опорой в настоящем, особенно если вы испытываете предновогоднее разочарование.
Что делать если своих историй о том, где вы были успешны или преодолели неприятности, не хватает? Что, если ничего не вспоминается? Можно обратиться к зимним сказкам, обязательно с хорошим финалом, где добро побеждает зло, и главный герой – победитель.
Давайте рассмотрим это на примере сказки «12 месяцев». Мачеха заставила падчерицу идти в лес за подснежниками среди зимы. Девочка оказалась в сложной ситуации, для которой вначале не было решения.
И все же она просто пошла в лес, то есть что-то делала, иногда нужно делать хотя бы что-то. А потом обстоятельства стали складываться в ее пользу: огонек в лесу, костер и 12 месяцев вокруг, подснежники в виде подарка.
Далее девочка стала мишенью завистников, что нередко бывает в реальной жизни, и опять ей на помощь пришли 12 месяцев.
Детальное проживание историй сказочных героев с хорошим финалом, как будто это были вы, облегчает пребывание в сложной реальной ситуации. Особенно актуально это перед новым годом, когда, хочешь-не хочешь, но подводишь итоги, и часто перевес оказывается на стороне разочарований. Чем старше человек, тем больше он думает, чего не сделал в своей жизни. Разочарование – постоянный спутник амбициозных граждан, штурмующих новые и новые вершины.
В этом году многие люди оказались под информационным прессингом, с ним трудно совладать. Бывает, что сам человек справляется со своими эмоциями, но есть кто-то рядом, не стрессоустойчивый, который тянет вниз Поэтому так важно вернуться в те ситуации, когда вы были собой, когда у вас не было ощущения потери себя сейчас, когда один год сменяет другой.
Для преодоления разочарований и поисков себя, возвращения к себе попробуйте в каждый день в течение декабря писать и хорошее письмо себе или воображаемому адресату, в декабре подходит для этого Дед Мороз.
Сначала надо вспомнить красивые новогодние праздники и эмоции в возрасте до 10 лет, затем в период с 10 до 22 лет и так далее.
Лучший способ такой работы над собой – фиксировать все свои мысли на бумаге, обращаясь к доброму новогоднему волшебнику Деду Морозу. Он умеет исполнять надежды и мечты.