Пришла на консультацию женщина, заявляет – занимаюсь самовнушением, хочу бросить курить, но курить стал только больше. Не работает.
- Рассказывайте, что внушаете и как?
- Каждый день по несколько раз я медитирую. Представляю себя не курящей и повторяю – я не курю, я простилась с сигаретами, мне легко, я свободна и независима…
- И какие образы всплывают в сознании?
- Самые прекрасные. Я энергичная, весёлая, счастливая…
- Вот и прекрасно. Вы научились самовнушению. У Вас всё получилось наилучшим образом.
- Это как?
- Вы внушили себе, что когда Вы прекращаете курить, чувствуете себя великолепно. Так?
- Всё верно.
- То есть, что бы почувствовать прилив сил, свободу…, надо бросить курить? Так?
- Да, именно так. Но курить-то я продолжаю.
- Спокойно. Вы получили то, что просили, но дословно.
Вот как Ваше внушение представило подсознание. «Вы закуриваете, потом выбрасываете сигарету и в этот момент получаете то, что требуется».
Вы внушили себе точный образ прощания с сигаретой, и он реализовался. Бросила курить и тут же мне счастье. Теперь вы стремитесь прощаться с сигаретой (бросить курить) чаще, для этого чаще закуриваете.
Через значительную паузу барышня произнесла - Теперь надо придумать новое внушение для нейтрализации старого!
Я позавидовал её убеждённости, к тому же мысль, что внушение в данном случае вообще не требуется, не получила никакой поддержки.
Но это не важно. Нравится внушать, внушай, но как минимум безвредно.
Что бы новых проблем не появлялось.
Как минимум, стоит учитывать три основных правила.
1. Подсознание всё воспринимает буквально. Внушение должно быть точное, однозначное и конкретное.
Как это сделать?
2. Точно передать информацию возможно лишь картинкой – образом. Стоит придумать точный образ конечного результата, что именно хочется получить.
3. Созданный в сознании образ вызывает определённый чувства, ощущения, эмоции. А это и есть «язык подсознания». Образ – средство. Нужен для получения ярких, конкретных чувств и ощущений.
Более подробнее в статье. Мы всегда добиваемся цели. Какой? Или Мечтать не вредно. А как мечтать с пользой? Что бы сбылось.
Итак: формулировка желания - точный образ - яркие чувства и эмоции.
И ваши желания начнут сбываться.
Гипноз - штука интересная и весьма полезная.
А что бы не пропустить это интересное и полезное, подписывайтесь на канал, высказывайтесь в комментариях, спрашивайте.
Ваш персональный гипнолог Б.Б.