По наблюдениям врачей, зимой резко возрастает число инсультов и инфарктов. А самые опасные месяцы для гипертоников: январь и февраль, когда особенно резко происходят колебания атмосферного давления, температуры и влажности воздуха. Замечено, что при атмосферном давлении выше 750 мм рт. ст., низкой температуре и повышенной влажности воздуха, увеличивается риск гипертонического криза и сердечного приступа.
В холод кровеносные сосуды сужаются и сердцу трудно перекачивать кровь. Это состояние осложняется ещё и тем, что при гипертонии сосуды становятся не эластичными, с холестериновыми отложениями, а кровь - вязкой и густой. Поэтому артериальное давление может повышаться до критических показателей.
Лекарства от давления зимой
Следует помнить, что зимой лекарства от давления действуют слабее, чем в тёплое время. Это касается препаратов 24-часового действия, которые принимают раз в день. У метеочувствительных людей они не могут стабильно поддерживать давление. А если препарат однокомпонентный, то в холодное время он снижает давление только в начальной стадии гипертонии и только у 15-30% людей.
Возможно потребуется увеличить дозу принимаемых гипотензивных средств или принимать комбинированный препарат, состоящий из двух-трёх компонентов. Но лучше проконсультироваться с врачом, чтобы он назначил лекарства на зимние месяцы для поддержки сосудов.
Как снизить холодовую нагрузку на сосуды
Гипертоникам не стоит долго находиться в холодном помещении, а также на улице при сильном холоде - на переохлаждение организм "отвечает" сужением сосудов и повышением давления.
В доме нормальная температура для гипертоника должна быть от 21 градуса и выше, если ниже, тогда, по совету с врачом, потребуется увеличение дозы лекарства. Не усердствуйте во время уборки снега около дома или на автостоянке. На морозе может произойти спазм сосудов и резкий скачок давления, а это очень опасно.
Зимой беречься от инфекций
Гипертоникам после 50 лет, надо тщательно беречь себя от инфекционных заболеваний органов дыхания, мочевыводящих путей, крови и кожи. Они чаще всего могут спровоцировать инсульт или инфаркт, особенно опасно в первые 2 недели от начала болезни.
Как взаимосвязаны высокое давление и инфекции? Инфекции опасны тем, что вызывают воспаление, патогенные микроорганизмы выделяют токсины и активно размножаются. Например, находясь в мочевом пузыре, они постепенно попадают в почки и через почечные сосуды с кровью распространяются на другие органы.
Многие гипертоники имеют скрытое воспаление почек и его вялотекущую форму могут не замечать. И кроме высокого артериального давления, больше ни на что не жалуются, принимают различные комбинации гипотензивных препаратов. Но их состояние становится всё хуже, появляются отёки на ногах, на лице, одышка.
Чем опасны лекарства от простуды
Сам больной может довести себя до гипертонического криза или инфаркта бесконтрольным приёмом жаропонижающих и противовоспалительных лекарств. Некоторые из них (парацетамол, ибупрофен, диклофенак, кетопрофен) повышают давление и задерживают жидкость в организме.
Для гипертоников опасны капли и спреи от насморка, облегчающие дыхание, как и знаменитая оксолиновая мазь. Они оказывают сосудосуживающий эффект не только в носовой полости, но сужают и другие сосуды и капилляры, в результате повышается артериальное давление, усложняется работа сердца и может случиться инсульт или инфаркт.
Снизит давление ходьба
Зимой, как правило, люди меньше двигаются. Однако, ежедневная ходьба на свежем воздухе не менее 30 минут - самый лёгкий способ снижения артериального давления. Начните с 15 минут утром и 15 минут вечером, периодически меняя медленный шаг на быстрый. Постепенно увеличивайте расстояние и время. Читайте:
Будьте здоровы! Берегите себя! Ищите хороших врачей и обращайтесь к ним за консультацией.
Может я заслужила 👍 Лайк и Подписку на мой канал? Спасибо!!!
Рекомендую подписаться на Телеграмм-канал «Домашний Помощник», там найдёте много интересного и полезного: https://t.me/domashny_pomoshnik
Например:
🟢 ПОЛЕЗНЫ ЛИ КАШИ БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ?
🌺 КАК ПРАВИЛЬНО УМЫВАТЬСЯ, ЕСЛИ БЕСПОКОИТ ЛИЦЕВОЙ НЕРВ
🌸 СЕКРЕТ пышного и долгого ЦВЕТЕНИЯ ДЕКАБРИСТА