Всем, привет! Мое знакомство с межпозвоночной грыжей произошло в далеком 2012 году. Был конец декабря, через 2 дня я должен был лететь в Самару, встречать новый год с родственниками. Перед этим, я решил провести заключительную тренировку ног в том году. Пришел на тренировку, размялся, разогрел колени на разгибаниях ног сидя и пошел приседать. Пустой гриф на 15, 60 кг на 10, 100 кг должен был тоже на 10, но не судьба!
Опускаясь на 6 повторении простреливает в правой стороне поясницы и мы с грифом весело летим вниз. Штанга приземляется на страховочные стойки, а я на корточки. Несколько секунд легкого непонимания, что произошло и как, так получилось. И вот, придя в себя, "вылажу" из-под грифа и понимаю что стоять прямо становится тяжело. Тут же, я стремлюсь в раздевалку, кое-как переодеваюсь и еду домой.
Дома присев на диван я понимаю, что я не могу прямо держать спину и она очень болит. Найдя дома кетарол, я совершил вторую ошибку! Не дожидаясь, когда домой придет супруга я "вкотил" обезболивающее себе в ногу. Через секунду помимо спины, болела ещё и нога от этого "чудесного" препарата. Но спустя один час мне стало полегче. И я мог нормально сидеть, не испытывая, ни каких болей (ну пока препарат не перестал действовать).
Через 2 дня прилетев в Самару и после не самой мягкой посадки "кукурузника" (я думал самолеты с винтовыми двигателями давно уже не перевозят пассажиров) я все таки обратился в больницу. Если честно думал, что 30 декабря мне скорее всего пропишут, какое-нибудь обезболивающее и отправят домой. Но, нет!
Врач оказался на удивление очень компетентным специалистом, меня тут же отправили на рентген, сто бы исключить смещение позвонков. А затем на МРТ, оно то и показало две межпозвоночных грыжи, одна 4 мм, а вторая 7мм.
Так, заканчивался мой 2012 год! В дальнейших статьях я расскажу, как проводил реабилитацию и что делаю сейчас, во избежание обострения грыж. А так же, подробно расскажу как изменились мои тренировки.
Всем спасибо! Подписывайтесь на канал!